Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. 1-4 классы. – М.: Вако, 2004. – 296 с.
Книга известного педагога В. И. Ковалько содержит практически всю теоретическую и практическую информацию о современном состоянии педагогики здоровьесбережения а начальной школе. Помимо четких теоретических выкладок в пособии приводятся конкретная программа здорового образа жизни и технология реализации школы здоровья на базе общеобразоватльного заведения. Обобщены и представлены в удобной форме сценарии уроков и перемен здоровья, внеклассных мероприятий; классифицирован различный развлекательный материал для использования в двигательных играх с педагогической направленностью и физкультминутках.
Раздел V. Подвижная игра с дидактической направленностью (ПИДН) как средство педагогики оздоровления.
Интегрированные уроки с использованием ПИДН в учебном процессе
Обучение младших школьников требует повышения эффективности физкультурно-оздоровительных мероприятий, создания условий для удовлетворения потребности школьников в движениях. Методика проведения физкультурно-оздоровительных форм занятий с использованием подвижных игр с дидактической направленностью отличается от традиционной. Оптимальный, обеспечивающий биологическую норму двигательный режим должен удовлетворить не только необходимый объём двигательной активности, но и обеспечить её качественную сторону, способствующую повышению работоспособности, позволяющую выполнять недельный объём физических упражнений.
С учётом изложенного предлагаются следующие ориентированные схемы проведения различных форм воспитания детей шестилетнего возраста
Ориентированные схемы проведения различных форм воспитания младших школьников
Схема проведения динамического часа
— Упражнения для снятия статического напряжения предшествующей учебной нагрузки.
— Подвижная игра с дидактической напраапенностью с преобладанием упражнений для коррекции и стимуляции опорно-двигательной системы к предстоящей учебной работе.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием общеразвивающих упражнений средней и повышенной интенсивности
— упражнения для развития слухового аппарата.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием корригирующих и дыхательных упражнений.
— Упражнения на релаксацию.
Схема проведения спортивного часа
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием общеразвивающих упражнений средней и повышенной интенсивности.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений для развития выносливости.
151
— Корригирующие и дыхательные упражнения.
— Упражнения для развития мышц глаз.
— Упражнения для развития слухового аппарата.
— Упражнения на релаксацию.
Схема проведения вводной гимнастики (до уроков)
— Корригирующие и дыхательные упражнений.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений для стимуляции мышечных групп туловища и нижних конечностей.
— Упражнения, улучшающие движение глаз.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений на внимание.
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений на релаксацию.
Общая схема проведения «малых форм» физического воспитания в процессе учебной деятельности (ф/паузы и ф/минутки)
— Упражнения для снятия зрительного и статического напряжения (потягивание, самомассаж глаз).
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений для улучшения движений тела
— Подвижная игра с дидактической направленностью с преобладанием упражнений для развития мышц глаз.
— Корригирующие и дыхательные упражнений.
Предлагаемые физкультурно-оздоровительные формы занятий, применяясь учителями при низкой интенсивности выполнения, мало способствуют поддержанию работоспособности учащихся на высоком уровне. Если учитель доводит выполнение предложенных форм занятий до высокого уровня интенсивности, — будет наблюдаться перевозбуждение детей, что также в результате приведет к снижению работоспособности. Наилучший эффект в поддержании работоспособности — при выполнении нагрузки на уровне средней интенсивности.
152
Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. 1-4 классы. – М.: Вако, 2004. – 296 с.