Общеразвивающие упражнения (ОРУ)

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) отличаются динамичностью и от­сутствием длительных пауз и остановок Детям нравится выполнять имитацион­ные движения: они с удовольствием хо­дят, как журавли, медведи; прыгают, как лягушки, мячики, зайчики; бегают, как кошки, собаки, лошадки; изображают полет бабочки, воробья, ласточки, кор­шуна. Из имитационных движений со­ставляются различные сюжетные игры («Зоопарк», «Мы - спортсмены» и др.).

Чтобы сделать бег на спортивной площадке более интересным, для каж­дого занятия выбираем новую дорожку, на которой разработаны специальные игровые зоны.

Первая зона - большая поляна для проведения подвижных и дифференцированных игр.

Вторая зо­на - полоса препятствий: ходьба по бу­му и спрыгивание с него, влезание на шведскую стенку, перелезание через «заборчик», обегание разных препятст­вий.

Третья зона - спортивная пло­щадка для игр, оснащенная мячами раз­ных размеров, дисками, серсо, кольце-бросами, ракетками, воланами, настоль­ным теннисом.

Условия, в которых проводятся игро­вые занятия, приближены к парковым. На территории детского сада, являю­щейся оазисом в промышленной, эко­логически неблагоприятной зоне, рас­тут ухоженные деревья и красиво цвету­щие кустарники, много цветов. Детям разрешается ходить, бегать босиком по газону. Комплексное воздействие солн­ца, воздуха и воды (в летнее время - ку­пание в открытом бассейне, обливание из шланга), красота окружающей при­роды, свобода движений способствуют снятию психо-эмоционального напря­жения, созданию хорошего настроения, атмосферы радости, что укрепляет фи­зическое и психическое здоровье детей.

В результате использования различ­ных игровых упражнений для детей с разным уровнем ДА и дифференциро­ванного педагогического воздействия удалось добиться некоторого уменьшения интенсивности ДА у гиперподвиж­ных детей и значительного ее увеличе­ния у малоподвижных. Кроме того, поч­ти все дети физически окрепли и улуч­шили показатели здоровья.

Предлагаем вниманию читателей примерный вариант планирования иг­ровых занятий по физической культуре для детей 5-7 лет.