Игровая форма проведения заня­тий по физической культуре на воздухе является одной из инте­ресных и распространенных форм дет­ской деятельности. Основное воспита­тельно-развивающее значение игровых занятий в том, что они служат естест­венной формой передачи детям необ­ходимого объема знаний в области фи­зической культуры. В то же время каж­дое занятие, состоящее из подвижных игр разной степени интенсивности, позволяет решать важные задачи, на­правленные на эмоциональное, физи­ческое и психическое развитие ребен­ка-дошкольника.

С целью оптимизации двигательной активности (ДА) детей в условиях до­школьного учреждения большое внима­ние уделяется вопросам организации и руководства подвижными играми на за­нятиях по физической культуре. Иссле­дование по этой проблеме в 2001—2003 гг. проводилось в ГОУ № 1881 компенси­рующего вида Юго-Восточного округа Москвы - городской эксперименталь­ной площадке. В учреждении созданы необходимые условия для ежедневных занятий с детьми 4—7 лет физической культурой. Детские площадки оснаще­ны физкультурно-игровыми комплекса­ми, включающими разные типы посо­бий: для упражнений в ходьбе и равновесии - бревна, бумы разной высоты, гимнастические скамейки; для прыж­ков - палки, обручи, конусы, скакалки; для катания, бросания, ловли - навес­ные мишени, мячи, наборы кеглей, сер­со, кольцебросы; для ползания и лаза­нья - игровые лабиринты, деревянные лестницы. Физкультурное оборудова­ние позволяет создавать вариативные условия для проведения игровых уп­ражнений («Достань предмет», «Кто больше соберет предметов одного цве­та, одной формы» и т.д.).

В процессе игр дети совершают мно­жество движений: ходьба и бег по на­клонному буму, ползание по гимнасти­ческим скамейкам, прыжки через ска­калку, лазанье по лестнице, забрасыва­ние мяча в кольцо и т.д. При этом они проявляют быстроту реакции, ловкость, выносливость, а также смелость, реши­тельность, находчивость и самостоя­тельность. Следует отметить также по­ложительную роль использования по­собий в подвижных играх для развития восприятия пространства и времени, в том числе для формирования умений и навыков ориентировки в окружающей среде. На спортивной и детской пло­щадках достаточно места, чтобы дети могли свободно двигаться и реализовы-вать свои творческие замыслы.

Занятия по физической культуре игрового характера проводятся в средней, старшей и подготовительной к школе группах ежедневно на спортивной пло­щадке в теплое время года. При разра­ботке содержания занятий предусмат­риваются:

• использование различных видов движений;
• включение подвижных игр разной интенсивности: игры с бегом, прыжка­ми, лазаньем, бросанием и метанием предметов, игры-соревнования, игры-эстафеты, спортивные игры и упражне­ния, народные игры, игры на ориенти­рование в пространстве, игры на разви­тие внимания, ловкости и точности вы­полнения различных действий.

Цель нашего исследования состояла в изучении влияния на организм ребенка различных форм креативной ДА. Мы использовали шагометрию, хрономет­раж, пульсометрию. Выявили значи­тельные индивидуальные различия в показателях ДА детей 4-7 лет. Около 60% составляют гиперактивные и мало­подвижные дети, имеющие отклонения в психофизическом развитии.

Для гиперактивных детей характе­рен синдром дефицита внимания, что мешает им сосредоточенно слушать взрослого, четко и до конца выполнять задания. Им свойственны агрессив­ность, конфликтность, двигательная расторможенность, неорганизован­ность, суетливость, импульсивность, вспыльчивость, изменчивость настрое­ния. У них слабо сформированы меха­низмы саморегуляции деятельности и поведения. Им необходимо давать дви­гательные задания на развитие глазоме­ра, силы и точности броска (прокатыва­ние обруча, мяча в воротики, метание разных предметов в цель с расстояния 3-6 м, бросание набивного мяча из-за головы и из разных исходных положе­ний, прокатывание мяча одной рукой между предметами).

Наряду с гиперактивными детьми беспокойство вызывают малоподвиж­ные дети. Они, как правило, часто боле­ют и имеют некоторые функциональ­ные отклонения. Для них характерны низкая ДА, слабая выносливость, значи­тельное отставание в показателях раз­вития основных видов движения (в беге, прыжках, метании, бросании и ловле мяча) от возрастных нормативов. Мало­подвижные дети не уверены в своих возможностях, отказываются выпол­нять сложные двигательные задания, а также участвовать в коллективных иг­рах. Им присуща однообразная малоин­тенсивная деятельность с преобладани­ем статического компонента. У боль­шинства отмечаются инертность, пас­сивность, безразличие, обидчивость, плаксивость, нежелание контактиро­вать со сверстниками. Этим детям под­ходят игры и упражнения на развитие быстроты, скорости движений и вынос­ливости, на переключение с одного ви­да деятельности на другое.

Материалы исследования свидетель­ствуют: уравновешенные дети с благо­приятным уровнем ДА быстрее усваи­вают правила игр, содержание игровых упражнений; им достаточно объясне­ния и одного-двух показов педагога. Детям с низким уровнем ДА необходи­мы замедленный показ отдельных эле­ментов движений с четким, подробным и многократным объяснением, наличие доброжелательной и спокойной обста­новки.

Накопление двигательного опыта происходит в игре. В процессе игровых занятий дети путешествуют в мире ска­зок, подражая действиям героев, демон­стрируют свои двигательные умения и навыки, постепенно приобретают при­вычку к здоровому образу жизни. Кроме того, они осваивают разные действия, учатся управлять своим поведением.

Для развития у детей способности к творческому решению задач в подвиж­ных играх мы использовали поисково-эксперименталъные методы (вопросы, загадки, карточки-схемы и т.п.), способ­ствующие пробуждению фантазии, со­зданию игровых образов, новых пра­вил, разных движений (танцевальные, ритмичные, спортивные), обыгрывание предметов и пособий.

В ходе занятий не следует забывать и о межпредметных связях. Например, при выполнении детьми прыжков с подражанием лягушке преподаватель, используя их знания о живой природе, может привести сравнение лягушки и жабы и задавать вопросы  о том, что общего и чем они отличаются друг от друга. Игровая форма проведения занятий на воздухе способствует тому, что в про­цессе игры дети проявляют интерес и творчество, быстрее усваивают правила.

Дети, посещающие ГОУ № 1881, име­ют вторую группу здоровья (функцио­нальные нарушения опорно-двигатель­ного аппарата), тем не менее в работе с ними большое внимание уделяется развитию выносливости как важ­нейшему фактору повышения их функциональных возмож­ностей. Этому способствует прежде всего правильное со­четание физической нагрузки разной интенсивности, чере­дующейся с активным отды­хом.

Каждое занятие по физиче­ской культуре, проводимое в теплое время года на воздухе, начинается с легкой пробеж­ки. Для поддержания опреде­ленного темпа и ритма бега и с целью предупреждения утомления детей инструктор по физической культуре бе­жит впереди, а воспитатель - сзади. По­степенно, от занятия к занятию, дистан­ция увеличивается. За детьми, которым трудно ее преодолеть и которые нужда­ются в индивидуальном темпе бега, осу­ществляется медицинский контроль. На основании комплексного обследования каждого ребенка врач дает рекоменда­ции в отношении длительности и темпа бега с учетом возможностей детей, при­нимает активное участие во всех физ­культурно-оздоровительных мероприя­тиях. Это позволяет создать условия, при которых каждый ребенок способен выполнять посильную для него нагруз­ку, содействующую его физическому развитию и тренировке организма.

После преодоления детьми той или иной дистанции (от 200 до 500 м) про­водится дыхательная гимнастика (не­сколько раз на протяжении занятия). Детей следует научить правильно ды­шать и выполнять дыхательные упраж­нения: это способствует развитию ды­хательной мускулатуры, особенно мышц, обеспечивающих глубокий вдох.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ)

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) отличаются динамичностью и от­сутствием длительных пауз и остановок Детям нравится выполнять имитацион­ные движения: они с удовольствием хо­дят, как журавли, медведи; прыгают, как лягушки, мячики, зайчики; бегают, как кошки, собаки, лошадки; изображают полет бабочки, воробья, ласточки, кор­шуна. Из имитационных движений со­ставляются различные сюжетные игры («Зоопарк», «Мы - спортсмены» и др.).

Чтобы сделать бег на спортивной площадке более интересным, для каж­дого занятия выбираем новую дорожку, на которой разработаны специальные игровые зоны.

Первая зона - большая поляна для проведения подвижных и дифференцированных игр.

Вторая зо­на - полоса препятствий: ходьба по бу­му и спрыгивание с него, влезание на шведскую стенку, перелезание через «заборчик», обегание разных препятст­вий.

Третья зона - спортивная пло­щадка для игр, оснащенная мячами раз­ных размеров, дисками, серсо, кольце-бросами, ракетками, воланами, настоль­ным теннисом.

Условия, в которых проводятся игро­вые занятия, приближены к парковым. На территории детского сада, являю­щейся оазисом в промышленной, эко­логически неблагоприятной зоне, рас­тут ухоженные деревья и красиво цвету­щие кустарники, много цветов. Детям разрешается ходить, бегать босиком по газону. Комплексное воздействие солн­ца, воздуха и воды (в летнее время - ку­пание в открытом бассейне, обливание из шланга), красота окружающей при­роды, свобода движений способствуют снятию психо-эмоционального напря­жения, созданию хорошего настроения, атмосферы радости, что укрепляет фи­зическое и психическое здоровье детей.

В результате использования различ­ных игровых упражнений для детей с разным уровнем ДА и дифференциро­ванного педагогического воздействия удалось добиться некоторого уменьшения интенсивности ДА у гиперподвиж­ных детей и значительного ее увеличе­ния у малоподвижных. Кроме того, поч­ти все дети физически окрепли и улуч­шили показатели здоровья.

Предлагаем вниманию читателей примерный вариант планирования иг­ровых занятий по физической культуре для детей 5-7 лет.

Занятие 1. «Я - впереди!»

Произвольные движения с мя­чом. Игры-упражнения с мячом

1. «Подбрось и поймай» - подбрасыва­ние мяча вверх и ловля его двумя рука­ми, одной рукой, удар мяча об пол и лов­ля его (произвольно).

2. «Шмель» - дети сидят по кругу, один из них - водящий. Его задача - осалить как можно больше детей, перекатывая мяч внутри круга с помощью рук. Попав мячом ребенку в ноги, водящий подбе­гает к осаленному, берет мяч и возвра­щается на свое место, а осаленный («ужаленный») поворачивается спиной к центру круга и не участвует в игре до тех пор, пока не будет осален другой ре­бенок.

Далее детей делят на подгруппы.

Первая подгруппа  (с высокой ДА).

Игра на внимание «У кого больше ку­биков».

Игра на точность движений «От пола на ракетку».

Вторая подгруппа (с низкой ДА).

Игры на быстроту движений: «Я -впереди!», «Дошколята». Для обеих подгрупп.

Подвижная игра «Мяч водящему». Малоподвижная игра «Делай так».

Занятие 2. «Прогулка в лесу»

Воспитатель. Мы идем в лес, около пруда делаем поворот, на воде видим уток. Как они ходят?

Ходьба в колонне с изменением направ­ления по сигналу воспитателя. Ходьба между препятствиями (кружки, кубики).

Бег по прямым или наклонным дос­кам в колонне по одному (побежали по мостику). Непрерывный бег 1,5 мин. Быстрая ходьба («Скоро начнется дож­дик, надо идти к домику»).

Дети встают в круг. Игра «Делай так» (поиграем в домике).

ОРУ без предметов

1. «Руки вверх!». И.п.: основная стойка (о.с). Поднять руки вперед ладонями внутрь, затем вверх и посмотреть на них, вернуться в и.п., выдох.

2. «Соберем цветы». И.п. - о.с. Накло­ниться, достать руками до земли (вдох), выпрямиться (выдох).

3. «Поищем цветы». И.п.: ноги на ши­рине плеч, руки на поясе. Повороты ту­ловища влево-вправо.

4. «Побегаем, попрыгаем». Прыжки и бег по всей площадке. Первая подгруппа. Ползание на четвереньках по на­клонным доскам; пере­ползание через несколько предметов; ползание на четвереньках «змейкой» между предметами; ходьба по буму с перешагивани­ем через разные предметы и спрыгивание с него (преодоление препятст­вий: пеньков, ручейков). Передвижение с помо­щью рук, сидя на бревне.

Ходьба парами по всей площадке.

Вторая подгруппа.

Прыжки на двух ногах на месте (попрыгаем с кочки на кочку)

Ноги скрестно - ноги врозь; одна но­га вперед - другая назад; прыгаем на правой и левой ноге. Прыжки с высоты в обозначенное место (нарисованный круг), перепрыгивание на двух ногах че­рез несколько предметов, перепрыгива­ние через качающуюся веревку. Спокой­ная ходьба парами.

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Охотники и зайцы».

Малоподвижная игра «Найди зайчи­ка». Ходьба широким и мелким шагом с изменением темпа. Хороводная игра «На лесной полянке».

Обычная ходьба парами в колонне.

Занятие 3. «Самый быстрый»

Ходьба в колонне по одному, бег в разных направлениях, с перешагивани­ем препятствий. Непрерывный бег 1,5-2 мин.

Первая подгруппа

Игры-упражнения: «Поверни», «Слу­шай сигнал!», «Быстро по местам!».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Догнать сопер­ника», «Я — впереди!», «За ведущим».

Для обеих подгрупп

Игра-соревнование «Чье звено ско­рее построится».

Занятие 4. «Мы - спортсмены»

Ходьба по краям площадки в разных построениях (в ко­лонне по одному, по два, четверками, в кру­гу, в шеренге) с раз­личными движения­ми руки. Ходьба обыч­ным, гимнастическим, скрестным шагом, с выпадами, пристав­ными шагами вперед и назад. Бег с переша­гиванием и перелеза-нием через препятст­вия (скамейки, пеньки и т.д.). Ходьба обыч­ная, а также гимнасти­ческим, скрестным шагом.

Первая подгруппа

Игры-упражнения на внимание: «Во-ротики», «Быстро по местам».

Вторая подгруппа

Игра на быстроту движений «Догнать соперника».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Эстафета парами».

Обычная ходьба с выполнением уп­ражнений на дыхание.

Занятие 5. «Мы идем в поход»

Ходьба широким шагом, держа за спиной мячи (рюкзаки). Ходьба разны­ми способами на носках, перекатом с пятки на носок, приставными шагами. Ходьба, переходящая в бег (дождик по­шел). Бег врассыпную в среднем темпе (1-1,5 мин.). Обычная ходьба с преодо­лением препятствий (кубы, набивные мячи, кегли). Построение в круг.

ОРУ с мячами

1. «Подбрось и поймай». И.п.: о. с, мяч в обеих руках, опущенных вниз. Подбра­сывание и ловля мяча (выполняется произвольно).

2. «Прокати мяч вокруг себя». И.п.: но­ги на ширине плеч, мяч в руках внизу. Наклоны вперед-вниз.

3.  Прокатывание мяча вокруг ноги (правой, левой попеременно).

4. Повороты с мячом. И.п.: ноги на ши­рине плеч, мяч перед грудью. Повороты вправо-влево. Выполнять в разном темпе.

5. «Потянемся». И.п.: о.с. Поднять мяч вперед, самим подняться на носках, вер­нуться в и.п.

6.  «Спрятались», И.п.: о.с. Присесть около мяча, обхватить колени руками, голову спрятать, вернуться в и.п.

7.  Повтор первого-третьего упраж­нений. Произвольные упражнения с мя­чом.

Первая подгруппа

Ходьба по широкой гимнастической скамейке (мостику через речку) навст­речу друг другу и обратно (три-четыре раза). Перебрасывание мяча (рюкзака) друг другу разными способами (пять-шесть раз). Игра на внимание «Помни имя свое».

Вторая подгруппа

Медленный бег (2-3 мин.) по всему залу с преодолением препятствий, пе­решагивание через кубы, подлезание под дуги разных размеров. Прыжки в высоту с хлопком над головой (появи­лись комары). Игра на быстроту реак­ции «Оттолкни и поймай мяч» (ловля комаров).

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Построим палатку».

Описание. Дети ходят и бегают в двух колоннах (1,5-2 мин.). По сигналу вос­питателя «Построим палатку!» поднима­ют руку вверх: первая колонна - левую, вторая колонна - правую. Затем соеди­няют руки ладонями, стоя лицом друг к другу. Ходьба в колонне парами в раз­ном темпе (возвращение из похода). Де­ти делают различные движения руками.

Занятие 6. «Самый сильный и ловкий»

Ходьба под музыку в колонне по од­ному, по два, по четверо, в кругу, в ше­ренге. Построение в шеренгу. Игры-со­ревнования. Два ребенка одеты в кра­сочные костюмы клоунов (красного и синего цвета), в руках мячи, обручи, иг­рушки. Они обращаются к детям: «Здравствуйте, ребята! Поднимите руки те, кто хочет показать нам свою силу, ловкость, выносливость и смелость». Воспитатель предлагает детям рассчи­таться на первый-второй и перестро­иться из одной шеренги в две. Во главе первой команды клоун в красном кос­тюме, второй - в синем.

Первая подгруппа

Игровые упражнения.

«Пройди через болото» - ходьба по двум дощечкам на скорость. По сигналу воспитателя дети от намеченной черты идут по двум дощечкам, обходя встреча­ющиеся препятствия (кегли, мячи, куби­ки, расположенные прямо и зигзагооб­разно) до противоположной стены и обратно (2-3 раза).

«Прокати и не потеряй свой мячик» - каждый ребенок, передвигаясь на чет­вереньках или коленях с опорой на ру­ки, толкает мяч головой, пытаясь прока­тить его между препятствиями.

Вторая подгруппа

Игровое упражнение «Кто скорее преодолеет препятствие» - бег с пере­шагиванием через предметы (кегли, ку­бы, набивные мячи). Бег по траве в по­стоянном темпе (1,5-3 мин.) с переша­гиванием через предметы. Прыжки из обруча в обруч. Полоса препятствий преодолевается ребенком в прямом на­правлении (один-два раза).

Для обеих подгрупп

Игра «Перетяни меня» (перетягива­ние каната).

Малоподвижные игры: «Делай так», «Ручеек». В процессе игры «Делай так» дети сами придумывают упражнения. Вначале их выполняют дети команды клоуна в красном костюме, затем - в синем костюме. Клоуны подбадривают детей и вместе с ними выполняют уп­ражнения на расслабление. Звучит спокойная музыка. Дети лежат на траве, приняв произвольную позу. Звучит му­зыкальный сигнал. Объявляется ре­зультат, команды поздравляют друг друга.

Занятие 7. «Самый внимательный»

Игра «Найди себе пару» - ходьба врассыпную, ходьба и бег в парах. Бег в разном темпе. Построение в круг. Игра «Ровным кругом» (с флажками). Игра-эстафета «Кто самый ловкий» - бег со средней скоростью, перепрыгивание через обручи, возвращение в конец ко­лонны. Ходьба с обручем по веревке.

Первая подгруппа

Игры-упражнения: «Будь вниматель­ным», «Пронеси и не разлей».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Не теряй домик», «Я - впереди!». Для обеих подгрупп

Хороводные игры по желанию детей.

Занятие 8. «Веселый мяч»

Ходьба в чередовании с бегом. Во время ходьбы и бега выполнять задания: проходить и пробегать по бревну, пере­прыгивать через бруски, лежащие на земле, останавливаться по сигналу вос­питателя. Пробежка (80-100 м) в чере­довании с ходьбой. Обычная ходьба. Подбрасывание мяча вверх с поворо­том кругом и ловля его после удара о землю. Подвижные игры с мячом: «Мяч пловцу», «Мяч капитану».

Первая подгруппа

Игра-упражнение «Веселей играй, но мяч не теряй».

Вторая подгруппа

Игра-упражнение «Проведи мяч».

Для обеих подгрупп

Малоподвижная игра «Делай так».

Занятие 9. «Мы - веселые ребята»

Игра-упражнение «Сигнал» - ходьба и бег в разном темпе с преодолением препятствий, с остановками, со сменой направлений и другими заданиями (по сигналу воспитателя).

Подвижная игра «Мы - веселые ребя­та»; эстафета «Кто быстрее перенесет предметы»; «Затейники» (дети придумы­вают задания сами).

Первая подгруппа

Игры-упражнения: «У кого больше предметов?», «Найди свой кубик».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Юла», «Цапля», «Прыгни и повернись», «Удочка».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра с бегом «Мы - весе­лые ребята».

Малоподвижные игры.

Занятие 10. «Скакалочка»

Произвольная ходьба по спортивной площадке. Затем дети образуют круг.

1-й ребенок.

Без конца во всех дворах

Крутятся скакалки —

Соревнуются с утра
Лены и Наталки.

2-й ребенок.

Так умело, лихо скачут -

Любо-дорого смотреть!

И у всех одна задача -
За скакалку не задеть!

3-й ребенок

Очень важная игра

Прыгалки-скакалки,

Подготовка в мастера,
Верная закалка.

Спокойная ходьба по спортивной площадке: на носках, на внешней и вну­тренней стороне стопы с сохранением правильной осанки. Легкий бег, бег «змейкой», в разных направленях. Обычная ходьба.

ОРУ со скакалками, сложенными вдвое

1.  Поднять скакалку вверх, отставляя назад поочередно то правую, то левую ногу.

2.  Поднять скакалку вверх, опустить за плечи, снова вверх и вниз.

3. Повороты вправо-влево со скакал­кой за плечами (скакалка натянута).

4. Наклоны вперед, касание скакалкой носков ног.

5.  Перешагивание через скакалку то правой, то левой ногой, вперед и назад. (Ребенок держит натянутую скакалку ниже колен.)

6.  Приседание (скакалка натянута) -руки вперед.

7. Прыжки через скакалку произволь­ным способом.

Первая подгруппа

Игра-упражнение «Меняйтесь места­ми».

Вторая подгруппа

Игра-упражнение «От понедельника до воскресенья».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Удочка».

Спокойная ходьба с дыхательными упражнениями.

М. РУНОВА, кандидат педагогических наук,
И. ГРОНЕЦ, заведующая ГОУ ДОУ № 1881, Москва

Рунова М., Гронец И. Занятия-игры по физической культуре в летнее время  // Дошкольное воспитание. 2004. № 6. С. 30–36