Подражательные движения
Подражательные движения имеют большое значение в обучении детей дошкольного возраста разнообразным видам движений и игровым упражнениям. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений, спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Это самый доступный детям способ восприятия любой двигательной деятельности. Например, попробуйте объяснить ребенку технику ползания с опорой на ноги впереди, а на руки сзади, за спиной.
Вас ребенок не сразу поймет, а трудность выполнения данного движения вызовет нежелание его продолжать. Но скажете «Паучок», покажете движение, и ребенок преодолеет любое двигательное препятствие, потому что это уже игра. А дальше ваш «паучок» будет ползать с подниманием и опусканием живота (для укрепления мышц), прыгать на двух ногах, подскакивать с ноги на ногу, кружиться и вертеться на двух ногах и одной руке, а это уже и танцевальные движения.
При назывании движения через образ дети подражают зверям, птицам, рыбам, людям разных профессий и т.д. Образно-подражательные движения развивают у них творческую двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движениях и пространстве, внимание, фантазию и т.д.
С помощью подражательных движений дети достигают высоких результатов, тем самым удовлетворяя свой двигательный потенциал, раскрывая свои природные задатки, интересы и способности.
Эффективность подражательных движений заключается еще и в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из разных исходных положений и большим разнообразием видов движений: ходьбы, бега, прыжков, ползаний и т.д., что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.
Знакомство с подражательными движениями начинается с раннего возраста в упрощенной форме с постепенным усложнением техники, эмоциональной передачи характера данного образа )мимикой, движением всего туловища, темпом, характером передвижения и т.д.).
При знакомстве с каким-либо подражательным движением ребенку не только дается точная техника движения с передачей эмоционального характера данного образа, но и предлагается сделать так же. Это вызывает у детей интерес и желание подражать; а инструктору или воспитателю дает ориентировку, с какого этапа начинать или продолжать обучение в данной группе или подгруппе.
Приемы подачи детям подражательных движений могут быть разными, это зависит от сложности движения и образа. Например, можно сначала назвать образ, а потом показать или показать подражательное движение и попросить у детей угадать образ, а показ осуществлять с объяснением движения разных частей туловища. Например «лягушка» передние лапки (руки) ставит рядышком между ног, а задние лапки (ноги) расставляет широко. У «лягушки» передние лапки (руки) как бы убегают вперед, а задние (ноги) прыжком догоняют их.
С выполнением подражательного движения на спортивных снарядах название образа не изменяется, например, подражая кенгуру, дети выполняют прыжок с высоким подниманием колен к груди. Затем данное движение используется при спрыгивании с высоты.
Примерный перечень и описание подражательных движений представлен в приложении.
Примерный перечень и описание подражательных движений
№ п/п |
Образ и вид движения |
Исходное |
Начальный этап |
1-й этап |
2-й этап |
Творческое исполнение движения |
||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
||||||||
1 |
Мышка: ходьба на носках семенящим шагом |
Стоя на носках, согнуть в локтях руки; кисти рук перед грудью соединить пальцами вниз |
Знакомство с повадками и характерными чертами мышки через движение рук с поворотами головы и всего туловища. Попытка имитационного движения мышки |
Ходьба на носках с имитационными движениями рук, в чередовании с обычной ходьбой |
Ходьба на носках семенящим шагом, с высоким подниманием от пола пяток и имитационными движениями рук и головы, подражая мышке и изменяя темп движения в разных направлениях |
Самостоятельно и точно выполнять технику ходьбы на носках семенящим шагом с изменением темпа и направления. Творчески передавать характер и повадки мышки мимикой и движением туловища |
||||||||
2 |
Цыпленок: ходьба на пятках с ритмическими движениями рук в стороны |
Стоя на пятках, руки опустить вниз, а кисти рук — в стороны |
Знакомство с образом цыпленка, попытка имитационного движения |
Ритмическая ходьба со взмахом рук в стороны |
Чередование ходьбы на пятках с обычной ритмической ходьбой и движением рук в стороны |
Уверенная ходьба на пятках с четкой координацией рук и передачей характера образа цыпленка |
||||||||
3 |
Котенок: ползание с опорой рук и колен |
Стоя на коленях, коснуться руками пола |
Знакомство с образом. Попытка передать характер и повадки котенка через движения и звукоподражание |
Ползание с опорой на руки и колени, с изменением темпа и направления. Эмоциональная передача образа мимикой лица и движением туловища. Уметь вставать с колен на задние лапки (ноги) и ходить на них |
Ползание с прогибанием спины вниз, а головы вверх и наоборот. Подлезать под шнур, прогибая позвоночник |
Выполнять разные имитационные упражнения: «Посмотри на хвостик справа — слева, сверху — снизу», «Подними правую заднюю лапку» и т. д. Упражнения на поднимание разноименных рук и ног |
||||||||
4 |
Корова: ползание с опорой на руки и стопы |
Стоя на ногах, наклониться и поставить руки на пол, голову поднять вверх |
Знакомство с образом и попытка имитационного движения с передачей характера образа через звукоподражание |
Ползание с изменением темпа, направления, поворотом головы в разные стороны, вверх — вниз, с кружением |
В данной позе поднимать то одну, то другую руку и ногу |
Творческая передача образа мимикой лица, движением туловища, звукоподражанием |
||||||||
5 |
Петушок: ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны |
Стоять с опущенными руками |
Знакомство с образом и попытка имитационного движения: одновременно поднимать одну ногу, согнутую в колене, и руки в стороны. Попытка ходить с высоко поднятыми коленями и оттянутым носком вниз. Попытка удержать равновесие, стоя на одной ноге, с поднятыми вверх руками (крылья) |
Попытка поднимать в стороны руки, согнутые в локтях и с опущенными вниз ладонями; на уровне плеч ровно выпрямить руки в стороны, а опускать вниз сначала локти, потом ладони. Удерживать статическое равновесие, стоя на одной ноге с поднятыми руками. У поднятой ноги оттянуть носок вниз |
Попытка соединить технику движения ног и рук. Твердо стоять в позе, удерживая равновесие. Попытка ходить как петух, высоко поднимая колени, а опорную ногу ставить со ступни на носок, как бы подпрыгивая |
Творческая передача образа петуха в статическом положении и ходьбе с движением головы, поворотами туловища, разным положением рук и мимикой |
|
|||||||
6 |
Аист: ходьба с высоким подниманием колен, при этом нога выпрямляется вперед |
Стоять с опущенными руками |
То же, но при поднимании колена пытаться выпрямить ногу и оттянуть носок |
То же, но не забывать выпрямлять ногу вперед и оттягивать носок |
Попытка соединить технику движения ног и рук. Твердо стоять в позе, удерживая равновесие. Попытка ходить как аист, высоко поднимая колени, а опорную ногу ставить со ступни на носок, как бы подпрыгивая |
Творческая передача образа аиста в статическом положении и ходьбе с движением головы, поворотами туловища, разным положением рук и мимикой лица |
|
|||||||
7 |
Утенок: ходьба в приседе |
Присед на двух ногах, руки согнуты в локтях, пальцы рук широко расставлены |
Знакомство с образом, попытка имитационного движения в приседе и передачи характера утенка через звукоподражание |
Ходьба в приседе с согнутыми в локтях руками и широко расставленными пальцами. Пытаться ходить в приседе с выпрямленной спиной |
Попытка ходить в приседе с выпрямленной спиной, переваливаясь из стороны в сторону (как утка) |
Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения ходьбы в приседе с выпрямленной спиной |
|
|||||||
8 |
Белка: прыжки в приседе с продвижением вперед |
Присед на двух ногах, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью и опущены вниз |
Знакомство с образом белки и попытка имитационного движения по показу инструктора или воспитателя |
Попытка выполнения прыжка в приседе с одновременным движением рук рывком вперед, не разъединяя ладоней |
Попытка выполнения прыжка, но с выпрямленной спиной и продвижением вперед с изменением темпа |
Творческая передача образа белки через имитационные движения и технику выполнения прыжка в приседе с выпрямленной спиной |
|
|||||||
9 |
Заяц: прыжки на двух ногах с продвижением вперед |
Стоять с руками, согнутыми в локтях, а ладони соединить перед грудью и опустить вниз |
Знакомство с образом зайца и попыткой имитационного движения с передачей образа мимикой лица и движением туловища |
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, с сохранением положения рук перед грудью и выпрямленной спиной |
Движения с выполнением поворотов прыжком в стороны, вперед — назад, кругом на 180 °, с разной длиной и высотой прыжка |
Творческая передача образа зайца через точные имитационные движения |
|
|||||||
10 |
Кенгуру: прыжки на двух ногах с высоким подниманием колен и продвижением вперед |
Стоять с опущенными вниз руками. Перед прыжком руки отвести назад и чуть присесть, согнув ноги в коленях |
Знакомство с образом кенгуру и попытка выполнения имитационного движения |
Из исходного положения попытаться прыгнуть вверх, подтягивая колени к груди, а руки вперед — вверх, продвигаясь вперед |
Выполнять те же (предыдущие) движения в прыжках, но с высоким подниманием колен |
Попытка выполнения данного прыжка на батуте, с наклонной высоты, с бума, школьного козла и т. д. |
|
|||||||
11 |
Лошадка: бег и ходьба с высоким подниманием колен. Прямой и боковой галоп |
Стоять с руками, согнутыми в локтях, ладони опустить вниз |
Знакомство с образом лошадки через звукоподражание и попыткой имитационного движения |
Ходьба и бег с высоким подниманием колен и сохранением положения рук |
Сохраняя положение рук, чередовать ходьбу и бег прямым и боковым галопом, изображая лошадку |
Творческая передача образа лошадки с точной техникой выполнения движений |
|
|||||||
12 |
Лягушка: ползание прыжковым шагом с опорой на руки и стопы |
Ноги расставить на ширине плеч, присесть и соединенные ладони поставить вместе между ног |
Знакомство с образом лягушки и попыткой имитационного движения с передачей характера образа мимикой лица и движением всего туловища |
Из исходного положения продвинуть соединенные руки вперед, затем прыжком ноги переставить к рукам, но сохранить пространство между ними |
Движения, но с разной длиной прыжка, т. е. руки продвигаются вперед на короткое или более дальнее расстояние (вперед от ног) |
Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения |
|
|||||||
13 |
Паучок: ползание с опорой на ноги впереди, а рук сзади за спиной |
Сесть, отвести руки назад за спину и поставить ладони на пол за спиной. Упираясь на стопы ног и рук сзади, приподнять ягодицы и все туловище вверх |
Знакомство с образом паучка и попытка имитационного движения с передачей характера образа мимикой лица и движением всего туловища |
Из исходного положения ползти, сохраняя «висячее» положение туловища. Изменять темп движения и направления. Выполнять кружения вокруг себя |
Подпрыгивания двумя ногами, подскоки с ноги на ногу, с выпрямлением их (вверх). Поднимание вверх одноименных рук и ног, сохраняя равновесие |
Вращаться вокруг себя на одной одноименной руке и ноге. Творческая передача образа через имитационные движения |
|
|||||||
14 |
Медведь: ходьба на внешней стороне стопы |
Стоять с слегка расставленными ногами с упором на внешнюю сторону стопы, при этом носки ног сжать и направить к стопе. Руки, согнутые в локтях, поднять на уровне плеч, ладони к груди |
Знакомство с образом медведя и попытка имитационного движения с передачей характера образа через мимику и движения всем туловищем |
Из исходного положения выполнять наклоны туловища из стороны в сторону, при этом одну ногу приподнимать от пола. Сохраняя наклонное положение туловища в стороны, пытаться передвигаться вперед на внешней стороне стопы |
Пытаться приподнятую ногу от пола чуть сгибать в коленном суставе, сохраняя положение носка в сжатом состоянии; согнутые руки у груди ладонями вовнутрь |
Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения. Выполнять различные повороты, прыжки, танцевальные упражнения, приседания, кувырки |
|
|||||||
15 |
Пингвин: ходьба с развернутыми носками ног во внешнюю сторону до прямой линии. Семенящий шаг |
Стоять с сильно разведенными носками ног в стороны; руки внизу с отведенными ладонями в стороны |
Знакомство с образом пингвина и попытка имитационного движения с передачей характера образа |
Из исходного положения пытаться выполнять семенящие ритмичные шаги, сохраняя положение носков и ладоней в стороны. Движение рук и ног направлены вперед |
Пытаться координировать ритмичные семенящие движения ног и рук, сохраняя исходное положение |
Творческая передача образа через точные движения (имитационные) и технику выполнения |
|
|||||||
16 |
Лиса: ходьба мягкая, плавная, с носка на всю ступню |
Стоять с согнутыми в локтях руками, ладони опустить вниз |
Знакомство с образом лисы и попытка имитационного движения |
Из исходного положения пытаться ходить мягко, ступая с носка на всю ступню, при этом разноименную руку плавно направлять вперед перед грудью, а ладонями как бы что-то гладить |
Движения с плавным разворотом туловища и головы (хитрая улыбка на лице) |
Творческая передача образа лисы через имитационные движения и технику их выполнения. Выполнять различные танцевально-спортивные плавные движения |
|
|||||||
17 |
Птица: бег на носках, плавный и легкий |
Стоять на носках, руки в стороны со свободно опущенными вниз ладонями |
Знакомство с образом птицы и попытка имитационного движения с передачей характера образа |
Из исходного положения пытаться выполнять плавные движения руками: сначала опустить локти, а ладони, наоборот, поднять вверх |
Движения с легким плавным бегом на носках. Пытаться при движении рук приводить в движение пальцы |
Творческая передача образа птицы. При движении рук приводить в движение плечи |
|
|||||||
18 |
Собачка: бег с остановками и резкими поворотами головы и туловища в стороны |
Стоять с согнутыми в локтях руками и опущенными вниз ладонями, голова немного вытягивается вверх; тело как бы «готово» к любым движениям и поворотам |
Знакомство с образом собаки через принятие исходного положения и звукоподражание, с поворотом головы в разные стороны начать входить в образ |
Бег с остановками, поворотами в стороны головы и туловища; кружение на месте и в движении, сохраняя положение рук у груди |
Выполнять бег с изменением темпа и направления, имитируя образ собаки. Во время бега выполнять дыхательные движения (как собака) |
Творческая передача образа собаки через имитационные движения и технику бега Усложнить бег сильным подъемом пяток (собачка пляшет) и, опустив руки, касаться ими поднятых пяток во время бега |
|
|||||||
19 |
Волк: бег широким шагом |
Стоять как перед беговым стартом, только ладони опущены вниз |
Знакомство с образом волка и попытка имитационного движения с передачей образа |
Начинать бег из высокой стартовой стойки, бежать широким шагом на скорость |
Выполнять бег, ставя цель: до чего-то добежать, кого-то догнать, перегнать |
Творческая передача образа волка через имитационные движения и технику бега широким шагом на скорость |
|
|||||||
20 |
Тигр и лев: бег широким прыжковым шагом |
Стоять как перед стартовым забегом; ладони опущены вниз |
Знакомство с образами тигра и льва. Попытка имитационного движения с передачей образа |
Выполнять резкие и сильные (поочередные) движения руками вперед. Бег широким прыжковым шагом с движением рук |
Координировать движение разноименных рук и ног, выполняя бег широким прыжковым шагом |
Творческая передача образа через имитационные движения и технику бега широким шагом с движением рук вперед |
|
|||||||
21 |
Обезьянка: бег подскоками с ноги на ногу |
Стоять с согнутыми в локтях руками, пальцы широко расставить и направить в стороны на уровне плеч |
Знакомство с образом обезьянки и попытка имитационного движения с передачей образа |
Выполнять подскоки с ноги на ногу, имитируя движения обезьянки |
Попытка координировать движение ног при подскоках и при этом еще наклонять в стороны голову |
Творческая передача образа обезьянки через имитационные движения, мимику |
|
|||||||
22 |
Крокодил: ползание с опорой рук |
Лежать на животе, ноги вытянуть вместе, упор руками на ладони перед грудью, голову держать прямо; носки ног вытянуть |
Знакомство с образом крокодила и попытка его имитационных движений |
Ползать только с опорой рук, поочередно продвигая их вперед, при этом ноги остаются соединенными и прямыми |
Ползать с опорой на руки и касанием пола только соединенными вытянутыми носками ног, все остальные части тела находятся в приподнятом положении |
Творческая передача образа крокодила и техники ползания с опорой на руки |
|
|||||||
23 |
Разведчик: ползание с опорой на руки и ноги и на все туловище. Ползание по-пластунски |
Лежать на животе с опорой на локти и ладони, ноги выпрямить свободно с развернутыми носками; голову наклонить к ладоням |
Знакомство с образом разведчика и попытка имитационного движения с передачей характера образа («притаившегося разведчика»), поэтому сначала движения выполняются медленно и плавно |
Ползать с поочередным продвижением вперед разноименных рук и ног. Туловище при ползании не приподнимается от пола, а стопы остаются развернутыми в стороны |
Ползать по-пластунски и координировать движение разноименных рук и ног. При ползании руки и ноги касаются пола, даже голова не приподнимается высоко |
Творческая передача образа разведчика с точной техникой ползания по-пластунски. Умение изменять темп и направление ползания по звуковому сигналу |
|
|||||||
24 |
Маугли: прыжки с разведением прямых ног в стороны |
Стоя гь с небольшим полуприседом для прыжка, руки опустить вниз |
Знакомство с образом Маугли. Попытка имитационного движения, прыжки с разведением прямых ног в полете |
Из исходного положения толчком и взмахом развести в стороны прямые ноги, а руки вытянуть прямо в полете; приземляться на соединенные, чуть полусогнутые ноги и опущенные вниз руки |
Прыгать с увеличением подъема прямых ног и рук в стороны, при приземлении на пол успевать соединять ноги и опускать руки. Пытаться прыгать с продвижением вперед |
Выполнять прыжки на батуте при спры-гивании с наклонной высоты; технику разведения прямых ног использовать при опорном прыжке |
|
|||||||
25 |
Космонавт: прыжки с прогибанием туловища назад |
Стоять, ноги в небольшом полуприседе, руки отвести назад |
Знакомство с образом космонавта. Попытка имитационного движения (движения туловища с прогибанием его назад в полете) |
Из исходного положения прыгнуть вверх, прогибая туловище назад и выпрямляя назад руки и соединенные вместе ноги. Приземляться на полусогнутые ноги |
Координировать движение рук и ног при прыжке. Прыгать вверх с продвижением вперед |
Обрабатывать технику прыжка при спрыги-вании с высоты, на батуте и т. д., сохраняя заданный образ |
|
|||||||
26 |
Лебедь: прыжки с разбега |
Исходное положение может быть разное, так как прыжок выполняется во время движений или с разбега |
Знакомство с образом лебедя. Попытка «полетать» как лебедь, т. е. выполнять разные прыжки вверх |
Разбежаться и выполнить прыжок космонавта и в движении прыжок Маугли, затем попытаться придумать свои прыжки, выполняя в полете разные гимнастические фигуры |
Пытаться с разбега выполнить прыжок выпадом с разным положением рук |
Соединять плавные движения лебедя с прыжками, тем самым развивая творческую двигательную деятельность детей, чувство полета и умение владеть телом |
|
|||||||
27 |
Балерина: гимнастическая ходьба с носка на всю стопу |
Стоять прямо, плечи чуть отвести назад, голову чуть приподнять |
Знакомство с образом балерины. Попытка ходить плавно как балерина |
Попытка ходить мягко (ступая с носка) и слегка размахивая руками вперед — назад, сохраняя при ходьбе осанку |
Координировать движение разноименных рук и ног, сохраняя осанку гимнастической ходьбы |
Развивать и закреплять технику гимнастической ходьбы и умение сохранять правильную осанку |
|
|||||||
28 |
Машина: ползание на ягодицах |
Сидя на ягодицах, ноги свободно выпрямить, руки — перед грудью |
При первоначальном знакомстве взять в руки руль или кольцо и, имитируя движения рулем, пытаться передвигаться на ягодицах |
Эти и последующие движения выполняются в один этап. Из исходного положения передвигаться на ягодицах вперед — назад. Затем то же ползание на ягодицах, но с разным положением рук вперед, вверх, к плечам и т. д. |
||||
29 |
Ракета: прыжки с колен на всю ступню |
Стоять на двух коленях, руки отвести назад, чуть присесть на пятки |
Знакомство с образом ракеты, попытка имитационного движения (подпрыгивание вверх), как взлет ракеты. |
Из исходного положения пытаться, резко взмахнув руками вверх и сильно оттолкнувшись всем туловищем, подпрыгнуть вверх и приземлиться на ступни ног. Затем прыжком вернуться в исходное положение и повторять подпрыгивания несколько раз. Прыжки выполнять с продвижением вперед и на батутах |
||||
30 |
Рыбка: перекаты |
Лежать на спине, прямые руки соединить в замок за головой, ноги выпрямить и плотно сомкнуть вместе |
Знакомство с образом рыбки. Попытка перекатываться, сохраняя прямое положение туловища (как рыба) |
Из исходного положения пытаться медленно перекатываться на бок — живот — другой бок — спину, при этом сохранять прямое, сомкнутое положение ног и прямых, соединенных в замке рук за головой. При перекате вправо — влево голову держать так, чтобы лицо не касалось пола |
||||
31 |
Колобок: перекаты |
Лежать на спине, плотно поджать ноги, согнутые в коленях; руки, согнутые в локтях, плотно прижать к груди со сжатыми кулаками; голову прижать к груди — «сгруппироваться» |
Знакомство с образом колобка Попытка имитационного движения перекатом, как колобок |
Из исходного положения пытаться выполнять перекаты вправо — влево, сохраняя «группировку» до конца переката. Попробовать перекатываться в заданном направлении на скорость |
|
|||
32 |
Веревочка: бег скрестным шагом |
Стоять с слегка приподнятыми руками |
Знакомство с тем, как вьется веревка. Попытаться изобразить скрест — переплет ногами |
Из исходного положения пытаться выполнять бег, переплетая ступни ног друг за друга, помогая движением рук. Стоя боком по направлению движения, пытаться бегать скрестным шагом |
|
|||
33 |
Спортсмен: ходьба спортивная |
Стоять, поставив на носок одну ногу и чуть приподняв вперед к себе разноименную руку, а другую чуть назад |
Передвигаться вперед спортивной ходьбой |
Из исходного положения приподнять одновременно ногу, согнутую в колене, вверх, а руку вперед до уровня пояса Возвращая в исходное положение ногу и руку, приподнимать другие (разноименные) ногу и руку |
|
|||
Дети всех возрастных групп могут выполнять эти движения, за редким исключением. Так, некоторые подражательные движения — воспроизвести образ аиста, белки, разведчика, Маугли, космонавта, лебедя, балерины, ракеты и веревочки — детям 3—4 лет сложны.
Л. ЯКОВЛЕВА, инструктор по физическому воспитанию,
Р. ЮДИНА, эксперт Федерального экспертного совета по общему образованию Министерства образования Российской Федерации.
Яковлева Л., Юдина Р. Игровые подражательные движения // Дошкольное воспитание, 1996. № 4. С. 35.