Бег гимнастический выполняется на нос­ках (реже с переходом на всю ступню) в различных ва­риантах: с продвижением боком в сторону, спиной впе­ред, с поворотами и т. п. В художественной гимнастике бег еще более разнообразен.

Танцевальный бег отличается танцевальным характером и разнообразной эмоциональной окраской движений.

Высокий бег — с сильным толчком вверх и быстрым сгибанием маховой ноги вперед с некоторой задержкой в фазе полета, отличается бодрым, живым характером.

Мягкий бег— легкий, с носка, направ­ление толчка — вперед; отсутствует вертикальное коле­бание центра тяжести, что обусловливает плавное по­ступательное движение в виде мягкого скольжения.

Острый бег — отличается резким, отрывистым сги­банием маховой ноги вперед с небольшим отрывом ступ­ни от иола. Чеканность и острота движений придают ему жизнерадостную эмоциональную окраску.

Пере­катный бег — с двойным перекатом ступни и неболь­шими колебаниями тела по вертикали, характерен большой эластичностью и мягкостью движений.

IIружинный бег — отличается сильным толчком, направ­ленным вверх, и полным выпрямлением тела в безопор­ной фазе.

Широкий бег — длинными шагами со сги­банием маховой ноги, высоким подниманием колена и отведением толчковой ноги назад (почти выпад), с короткими резкими толчками и продолжительной фазой полета, что выражает динамичность, устремлен­ность  и силу.

Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Т. 1. – М.:
Физкультура и спорт, 1961. – 368 с. С. 69.

См. также: бег легкоатлетический, бег на короткие дистанции (спринт), бег на средние и длинные ди­станции, бег с препятствиями (стипль-чез)

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.