Бег на короткие дистанции (спринт) имеет наибольшее распространение. Это типичное уп­ражнение  на  быстроту  характерно  максимальной   интенсивностью работы двигательного аппарата, а следо­вательно и кратковременностью. Типичными спринтер­скими дистанциями являются 60, 100 и 200 м. К корот­ким дистанциям принято также относить 400 м для мужчин и 300 м для женщин и юношей. Техника бега легкоатлетического на эти дистанции отличается от бега на другие дистанции прежде всего стартом. Спринтеры применяют низкий старт. Он позволяет спортсмену, распрямляясь, про­извести сильное отталкивание, а следовательно сразу развить   максимальную   скорость.    По   команде   «На старт!» бегун принимает положение низкого старта.

По команде «Внимание!» он несколько подается впе­ред и переносит тяжесть тела на руки, вследствие чего мышцы ног в значительной мере освобождаются от ста­тического напряжения, что улучшает условия для их дальнейшей работы. Подробнее...

Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Т. 1. – М.: Физкультура и спорт, 1961. – 368 с. С. 70-71.