Иметь дома устройство для тренировки и спорта – это нынче модно и полезно, поскольку так Вы сможете держать свое тело в форме даже без необходимости посещения спортзалов. Однако какой тренажер наиболее «домашний» и эффективный?

Вопрос актуальный, учитывая тот факт, что сегодня рынок просто кишит разными моделями. Просмотрев каталог тренажеров, а затем сравнив их характеристики и особенности, можно сделать вывод, что лучший из них – эллиптический (орбитрек). Разумеется, на то есть предпосылки:

  • орбитрек можно смело отнести к ряду кардио-тренажеров, поскольку его действия способствуют укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Если заниматься на нем систематически, то можно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Более того, он способствует похудению;
  • устройство представляет собой гибрид беговой дорожки и велотренажера, поскольку вобрало в себя лучшие их качества. Занимаясь на орбитреке, человек полностью повторяет движения естественного бега, в результате чего усилия распространяются на ноги и ягодичные мышцы. Также он укрепляет мышцы рук, грудные мышцы, в том числе трицепс и бицепс, качает пресс и укрепляет спину. Иными словами – это полная нагрузка на организм, а не на отдельные его части;
Эллиптический тренажер - орбитрек
  • эллиптический тренажер удобен в эксплуатации, совершенно безопасен и прост в обслуживании. Если он сломается, то отремонтировать Вы его сможете самостоятельно. Для этого потребуется инструмент, который есть в каждом доме. Подобного нельзя сказать про беговую дорожку, поломка которой чревата большими трудностями;
  • бережное отношение к суставам – это огромный плюс данной модели. Если у Вас проблемы с суставами, то бег Вам противопоказан. Однако заниматься на орбитреке Вы сможете без каких-либо проблем, поскольку в данном случае ударные нагрузки полностью исключены. Именно поэтому эллиптические модели рекомендованы даже для людей преклонного возраста;
  • практичность. Тренажер занимает мало площади, он легок и эстетичен. На нем очень удобно заниматься, расположив перед экраном телевизора. Также он будет привлекательно смотреться в углу комнаты;
  • цена. Разумеется, лучшие эллиптические тренажеры стоят недешево, однако в любом случае их цена ниже стоимости беговой дорожки. По мнению многих тренеров, именно орбитрек лучшим образом сочетает в себе цену и качество.

Таким образом, если Вы ищите эффективный тренажер для дома, то лучший вариант в данном случае – это орбитрек. Сегодня его модели представлены в большом ассортименте, поэтому проблемы с выбором для Вас исключены.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.