Согласно аюрведической философии, все мы созданы из духа и света, а не из плоти и костей. Физическое тело — храм, в котором заключены тонкие материи разума и духа.

В древних культурах и религиях всего мира считалось, что на самом деле мы — духовные существа с человеческим опытом, а не наоборот. Мы созданы из той же энергии, что и жизнь.

Чтобы действительно понять, как «подпитывать» себя, нужно абстрагироваться от физического тела. Согласно аюрведе, все, что влияет на сознание, — пища. Йога, дыхательные упражнения и медитация — высокоэнергетическая еда, напрямую питающая наше сознание.

Сфера чувств подпитывает более тонкие области разума и души. Например, успокаивающая соната и ревущая автомобильная сигнализация — разные типы пищи на уровне разума и чувств. Они так же питают разум, как пять элементов — физическое тело. Разум же питает как тело, так и дух.

Аюрведа дает множество рекомендаций по питанию чувств. Мы приводим здесь соответствующие рецепты. Кроме того, далее представлен список простых советов по питанию чувств.

Питание чувств