Болезненные состояния человеческого организма зачастую связаны с воздействием микробов. Бороться с ними можно не только с помощью медицинских препаратов.

Самым стерильным помещением в домах наших предков считалась баня. Высокая температура, которая создается в ней, убивала болезнетворные бактерии и способствовала быстрому выздоровлению. После тяжелых физических нагрузок она помогала расслабить мышцы, и, тем самым, способствовала восстановлению сил.

Современные жилища оборудованы ванными комнатами или душевыми, где достигнуть высокой температуры воздуха невозможно. Традиция париться достаточно давно стала восстанавливаться в городах, а в сельской местности она и не была утрачена.
Помимо противомикробного воздействия, парная обладает замечательным свойством улучшать кровообращение, расслаблять мышцы и способствовать восстановлению сил. Если нет возможности посвятить время посещению курорта, сауна даст возможность очистить организм от шлаков, токсинов, поможет преодолеть простудные заболевания и даст отдых нервной системе. Большое значение имеют такие процедуры в деле избавления от лишнего веса.

Проводить время в сауне с пользой для всего организма можно только, если правильно рассчитывать свои силы. Как и любое лечение, парная требует регулярности и тогда эффект не заставит себя ждать. Скопившиеся проблемы давят на человека и не позволяют ему взглянуть на себя со стороны. А ведь это очень важно. Все, что связано с расслаблением нервной системы, да и всего организма, приносит человеку неоценимую пользу. Услуги парной и всего комплекса способны привести человека в состояние спокойствия и равновесия.

Помогают такие процедуры и восстановлению нормального сна. Расслабить все мышцы и восстановить питание тканей и органов за счет улучшения кровообращения может как парная, так и контрастный душ после нее. Кроме того, такая процедура улучшает эластичность кровеносных сосудов и является профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей.

Воздействие такой «гимнастики» можно наблюдать во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ. Люди, которые закаливают организм при помощи контрастных по температуре процедур, имеют хороший иммунитет и способны противостоять инфекциям.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.