Ученые доказали, что движение является врожденной потребностью человека, от степени удовлетворения которой зависит его физическая и умственная работоспособность, активность и долголетие. Стремление ребенка к движению – это самое естественное состояние. Без занятий физическими упражнениями дети не могут быть здоровыми и выдерживать психологические и эмоциональные нагрузки.

Более 80% своего времени они находятся в сидячем положении: занятия в школе, дополнительное обучение игре на гитаре, просмотр телевизора, компьютерные игры. И в этом случае необходима помощь взрослых, которые могут заниматься с детьми спортом, активными играми, физическими упражнениями – и это едва ли ни самое интересное занятие для малышей.

У педагогов родители интересуются: как успеваемость ребенка, поведение, не отстает ли он от других, но никто и никогда не спрашивает, как играет ребенок, умеет ли он играть, играет ли он один или с другими детьми. Можно только услышать, - ну, сколько можно играть, займись делом.

Взрослые считают, что игра - это бесполезная трата времени. Если ребенок пассивен и не интересуется играми – это серьезный сигнал неблагополучия в его развитии. Родителям необходимо учить своих детей играть в прятки, жмурки, салки, с мячом, скакалкой.

Немаловажно играть родителя со своими детьми – это огромная радость для них. В доме оборудовать уголок для игр, это должно быть светлое место, не загромождено ничем, обязательно наличие обруча, скакалки, мяча, гантелей, коврика для упражнений. Не забывать проводить утреннюю гимнастику, и она должна быть важной составляющей в жизни малыша.

Комплексы упражнений нужно менять не реже раз в две недели. Не следует перегружать силовыми упражнениями и большим количеством упражнений. В жизни человека важную роль играет осанка. Нормальная осанка придает телу человека красоту и создает благоприятные условия для функционирования внутренних органов. Упражнения для поддержки осанки должны присутствовать обязательно.

Развиваться физически и трудно и легко. Почему трудно? Потому что заставить себя индивидуально заниматься не каждый сможет. А почему легко? Подобрать нужные упражнения для себя и своего ребенка может каждый, прочитав специальную литературу. Но развитие должно быть всесторонним, обучение вокалу, танцам, музыке, песне, просто необходимо. Но все должно быть в меру, без бросаний в крайности и принуждения.

Физкультура – это сфера, где сближаются родители с детьми, и уменьшается дефицит общения. А так же прививает иммунитет против вредных привычек. Таким образом, привитая детям любовь к физкультуре, нередко становятся спутником здорового образа жизни. Родителям необходимо уделять внимание свободной двигательной деятельности детей.

Следует помнить, что интерес к двигательной деятельности диктует, как и чем заниматься. Каждый ребенок находит свои интересы и проявляет способности в каком-либо виде спорта и задача родителей способствовать этому. Совместные с родителями занятия физической культурой позволяет родителям успешно заниматься воспитанием детей, развивать не только движения, но и организованность, настойчивость, преодоление трудностей.

Целесообразно включать ребенка в различные виды двигательной активности. При этом упражнения должны превратиться в веселую забаву. Не следует требовать от них достижения высоких результатов, а только дарить похвалу за проделанную работу.

Правильная красивая осанка – ключ здоровья ребенка, и зависит от многого, в том числе и от правильного подбора обуви. Ползать ребенок должен в пинетках, а ходить в правильно подобранной обуви, в ботинках, фиксирующих голеностопный сустав. Необходимо так же приучать ребенка самостоятельному соблюдению режима дня. И вы можете быть уверены – растёт нормальный человек.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.