1.3 Синхронное плавание как средство эстетического воспитания

Синхронное плавание - эстетичный и зрелищный вид спорта, имеющий большое оздоровительное и прикладное значе­ние. Как вид физической деятельности, связанной с движениями в воде, синхронное плавание обладает теми же достоинства­ми, что и скоростное плавание. Оно способствует совершенному развитию навыков плавания, ныряния, ориентировки в воде в различных положениях тела, высокой координированности движе­ний. Движения в воде выполняются выразительно, что требует от спортсменок не только отличного умения плавать, пластики движений, но и творческого отношения к выбору произвольных программ, музыкального сопровождения, пластики.

Современное синхронное плавание содержит разнообраз­ные упражнения, выполняемые индивидуально. В произвольных парных, групповых и показательных выступлениях используются также элементы плоскостного хороводного плавания - построения групповых статических и передвигающихся фигур (живых орнаментов) на поверхности воды.

Кроме того, для выбора наиболее действенных средств эстетического воспитания, педагогическое наблюдение проводилось и в ходе соревнований по синхронному плаванию. Соревнования спортсменок проводятся по двум программам - обязательной и произвольной.

Как свидетельствует история развития фигурного и хороводного плавания, оба эти вида развивались парал­лельно. Правильнее назвать современное сочетание этих двух ви­дов художественным плаванием, так как в произвольных (осо­бенно в групповых произвольных) выступлениях сохранились эле­менты плоскостных фигур, а перестроения в группах подчиняются требованиям орнаментального плавания, которое развилось из хо­роводного и существует до настоящего времени. Однако включе­ние художественного плавания в состав олимпийских видов спо­собствовало развитию именно той его части, которая возникла как вид спорта в США и называется синхронным плаванием. Термин этот условен, так как содержание вида спорта переросло его на­чальное толкование. Выступления по обязательной программе вообще не могут относиться к синхронному плаванию, поскольку движения спортсменки ни с кем не синхронизируются. Выступле­ния по произвольной программе также не синхронизируются, если выступают солистки. Более того, в настоящее время произвольные выступления пар и групп разнообразят асинхронными движениями (прил.1, рис.1), которые создают дополнительный художественный эффект.

Обязательная программа выступлений на соревнованиях по синхронному плаванию предусматривает выполнение каждой участницей нескольких фигур (упражнений) в соответствии с меж­дународными классификацией и правилами соревнований. Все фигуры под­разделяются на четыре группы и имеют различные коэффициенты сложно­сти. Чтобы спортсменка смогла выполнить предложенные ей фигуры на соревнованиях, ей необходимо знать всю возможную программу.

По меньшей мере она состоит из 36 фигур, разде­ленных на шесть серий. Каждая серия составлена таким обра­зом, чтобы в ней были представлены фигуры всех четырех групп плюс две фигуры с большим коэффициентом трудности. Серия фигур определяется в результате жеребьевки за 18-36 часов до начала соревнований, следовательно, спортсменки не имеют вре­мени для разучивания, а ограничиваются лишь повторением за­ранее отработанных позиций, движений, способов перемещений.

Каждая фигура начинается из определенных позиций. Таких позиций несколько, и они должны быть тщательно изучены в процессе тренировок. Некоторые фигуры содержат несколько по­зиций, и задача спортсменки состоит в том, чтобы свободно пере­ходить из одной позиции в другую.

Первая группа объединяет все фигуры, начинающиеся с выполнения позиции «угол вверх» (рис. 2).

а

б

в

Рис. 2. Фигуры первой группы обязательной программы:
а - угол вверх двумя; б - субмарина, в - фламинго.

Вторая группа включает фигуры, выполняемые по тра­ектории круга, рассматриваемого в вертикальной плоскости. Не­которые фигуры этой группы выполняются не по всей траектории круга, а только по ее части. Движение по вертикально располо­женному кругу может начинаться как головой, так и ногами впе­ред (рис. 3).

Рис. 3. Фигура второй группы обязательной программы: дельфолина.

Третья группа содержит фигуры, которые объедине­ны включением элемента типа сальто, то есть полным или частич­ным вращением относительно поперечной оси (рис. 4).

а

б

Рис. 4. Фигуры третьей группы обязательной программы:
а - гравиата, открытый поворот 180°; б - цапля.

В четвертую группу входят фигуры со­держащие элементы, не встречающиеся в трех предыдущих группах (рис. 5).

а

б

Рис. 5. Фигуры четвертой группы обязательной программы:
а - шпиль; б - шаг вперед.

 В произвольной программе различают три вида выступлений: одиночное, или сольное; парное, или дуэт, и групповое. В отличие от обязательной, произвольная программа содержит выполнение проплывов, чередующихся с фигурами и комбинациями из них, с музыкальным сопровождением. В произ­вольную программу разрешено включать неограниченное число неклассифицированных движений, сочетаемых с пластикой движе­ний руками в соответствии с характером музыки. Если в обяза­тельной программе спортсменка должна выполнить серию фигур в строгом соответствии с правилами соревнований, то в произволь­ной программе у нее есть возможность проявить свою индивиду­альность, художественный вкус, гармонию движений, подчинен­ных музыке. То же относится к парным и групповым выступле­ниям, где .возможности выразительных средств и движений еще богаче.

Согласованность движений в группе придает особую привле­кательность этому виду программы. Смена геометрического рисунка (рис. 6), чередование темпа движения, одновременное или поочеред­но каскадное выполнение сложных фигур, оригинальные под­держки - все это делает произвольную программу наиболее интересным, зрелищным видом.

Рис. 6. Схематические изображения некоторых фигур, исполняемых в групповом виде синхронного плавания.

Отбор музыкального материала для фонограммы выступле­ния - сложный и ответственный этап тренировочного процесса. Каждая участница (пара, группа) не ограничивается в выбо­ре материала музыкального сопровождения и хореографии. В вы­ступлениях спортсменок тренер и хореограф-постановщик в опре­деленной мере выражают и свои собственные музыкальные вкусы. Существует несколько способов подбора музыкальных произ­ведений.

1. Прослу­шивание записей наиболее понравившихся музыкальных произведений. Выбирают небольшие музы­кальные пьесы, музыкальные фрагменты, например из балетной. музыки; успехом пользуются инстру­ментальные аранжировки популярных мелодий и песен.

2. Составление перечня произведений с интерес­ной драматургией, попытка проникнуть в их содержание. Причем содержание музыкального произведения и его структура должны соответство­вать артистическим и темповым возможностям спортсменок, их технической и пластической подготовленности. Тренер продумывает правильную расстановку вы­полнения трудных комбинаций и совпадение акцентов движений с развитием темы и ее финалом, а хореограф-постановщик работает над пластическим решением движений.

3. Использо­вание частей из нескольких музыкальных произведений одного или нескольких композиторов и соединение их в одну фонограм­му. Наибольшее распространение в синхронном плавании получи­ли фонограммы, состоящие из фрагментов однородных по оркест­ровке произведений. Однако применяются и очень слож­ные компиляции, где стыковка разнородных инструментовок обес­печивается применением синтезатора.

4. Использование произведения, специально написанного композитором. Этот способ требует боль­шой творческой работы и может быть предназначен только для спортсменок высшего класса.

Музыкальный материал обладает эмоциональной заданностью, обусловленной жанром и тематическим характером, следователь­но, при разработке музыкального сопровождения необходимо учитывать психофизические особенности спортсменки. Чтобы музыка не оказалась только фоном, тренер должен хорошо знать эмоциональные возможности воспитанниц. Можно удачно подобрать исполнительни­цу для романтико-лирического, драматического и даже комического решения музыкально­го образа.

Смысловая и образная задачи выступления в произвольной программе решаются только с помощью пластики движений.

Говоря о композиции движений и пластике в произвольной программе, следует отметить следующее. Движения на бортике бассейна в начале композиции по характеру и пластике долж­ны соответствовать содержанию основной темы произвольной программы. Это экспозиция, то есть первый раздел движений, со­держащий изложение основного тематического материала, даже если он дан краткими хореографическими приемами. Здесь применяются позы для пар и групп, поддержки типа пар­терных поддержек в балете, танцевальные движения, элементы пантомимы и акробатические упражнения. Завершаются движения на бортике прыжком в воду, спадом, соскальзыванием и т. п. Композиция должна ориентироваться на основные трибуны бассейна таким образом, чтобы самые эффектные, кульминационные моменты просматри­вались в наиболее выигрышном ракурсе.

Произвольная программа отличается необычностью перестроений в групповых композициях, разнообразием рисунка построений. В пар­ных выступлениях поощряются разнообразие взаимодействий парт­нерш, их соединений в парных фигурах (рис. 7). Эффект разнообразия создают синхронизированные движения, выполняемые на рас­стоянии и при сближении участниц, а также смена партнерш в выталкиваниях при поддержках.

В синхронном плавании применяют пластические средства выразитель­ности в движениях руками, головой, туловищем. Пластика в широком понимании - это объемная выразительность движений (2). Выразительные движения - своеобразный способ передачи эмо­ций. Существуют выразительные движения иллюстративного ха­рактера.

Рис. 7. Примеры соединений в парных фигурах.

 В отличие от них эмоционально выразительные движе­ния требуют знания «устойчивых выразительных средств хорео­графической классики» (18). Эмоциональное восприятие музыки и способность к переживанию должны воплотиться в пластической форме.

Занятия хореографией (прил.2, рис. 1, 2) позволяют овладеть широкой палитрой вы­разительных движений. Мимика, жесты, пластические интонации служат средством пе­редачи восприятия спортсменкой музыкального материала.

Вся совокупность движений пласти­ческого характера семиотична[3], поэтому важно найти такие фор­мы пластики движений руками, которые могли бы подчеркнуть эмоциональную и смысловую характеристики фрагмента.

Интерпретация одного и того же музыкального произведения может быть примерно одинаковой по подбору пластических средств, по содержанию комбинаций, по стилю решения композиций. В та­ких случаях предпочтение отдается спортсменкам, выполнившим композицию на более высоком эмоциональном уровне, более ар­тистично. Критериями оценки манеры представления, отмеченной в одном из параграфов правил соревнований, являются свобода владения композицией, раскрепощенность спортсменки и ее обая­тельность, которые зритель видит при исполнении программы.

Немаловажное значение в синхронном плавании имеет правильный выбор купального костюма. Костюмы у солисток и пар бы­вают более индивидуализированными, чем костюмы для группо­вых выступлений. Унифицирование костюмов для группы больше подчеркивает ансамблевую сторону выступления и соответствует единству всей композиции. На рис. 8 приведены примеры стилизации купальных костю­мов для произвольных программ.

В целом работа над купальным костюмом очень кропотлива и требует хорошего вкуса, знания пропорций, умения определить индивидуальные особенности телосложения спортсменки, ее ма­неру двигаться, держаться в присутствии зрителей.

Рис. 8. Примеры стилизации купальных костю­мов для произвольных программ.
Слева направо: «Олимпик», «Индия», «Ретро», «Марина», «Античный», «Русский»

 В выборе цвета купальника имеют зна­чение несколько факторов: тема и характер музыкального сопровождения, внешние данные спортсменки, освещение в бассейне, цвет воды. Купальный костюм изготавливается по заранее раз­работанному цветному эскизу, который необходимо тщательно обсудить, сравнивая его с другими лучшими образцами расцве­ток. Замечено, что светлые тона зрительно увеличивают фигуру спортсменки, а темные подчеркивают линии ног и рук. Найденное цветовое решение костюма проверяется при ярком и тусклом освещении с учетом цветоискажения в воде. В некоторых случаях зеленоватый оттенок воды может заметно изменить цвет и ухуд­шить впечатление от костюма. С голубым оттенком воды хорошо сочетаются яркие, насыщенные тона.

Говоря о судействе выступлений спортсменок синхронного плавания на соревнованиях, следует отметить, что наряду техникой исполнения, судьями учитываются также интерпретация музыки (соответствие пластики и т. п.), манера представления (артистичность), соответствие деталей костюма характеру композиции (30).

Важными эстетическими качествами, приобретаемыми спортсменками в процессе тренировок и соревнований, являются их способность к образной выразительности движений, музыкальность, творческое отношение к решению двигательных задач. Для успешного выступления с произвольной программой требуются хороший вкус, фан­тазия, артистизм.

Таким образом. синхронное плавание, благодаря разнообразию применяемых в тренировке средств (хореография, гимнастика, плавательная и музыкальная подготовка), способствует гармоничному развитию спортсменок и становлению их эстетической воспитанности.