Прием № 1 «Побег»
События мирового масштаба, даже напрямую (физически) не влияя на индивидуума, вносят смятение, беспокойство и гнетущую тревогу в его внутренний мир, что, в свою очередь, проявляется в его внешнем мире, отравляя, тем самым, всю жизнь человека. Когда в темном переулке на прохожего нападают хулиганы, и он не может с ними справиться, то что предпринимает? Правильно, - убегает! Если решить проблему на общем уровне не по силам, то ее можно решить в личном плане, попросту… убежав от нее. Давайте воспользуемся для наглядности примером финансового кризиса, раз уж все равно упомянули о нем.
Итак, финансовый кризис. Лично на Вас- это отразилось в небольшом уменьшении заработной платы, угрозе попасть под сокращение» и неприятном осадке, остающимся после просмотра вечерних теленовостей. Жить, в принципе, можно! Но настроение уже не то. В голову лезут мысли о завтрашнем дне: «Вдруг потеряю работу?». «Вдруг повысят цены на бензин?» «А вдруг «пропадут» все сбережения?»; «А вдруг…?» и прочая малоприятная безрадостная чепуха. От подобной «начинки мозгов» возникают параноидальные состояния, апатия и тяжелейшая депрессия. Нет желания не только посещать свое рабочее место и выполнять возложенные обязанности, но и просто вставать с постели. Ни к чему хорошему это, естественно, не приведет. Поэтому, следует срочно прервать пребывание в подобном состоянии, убежав от него. Для этого, выполняем следующие действия.
Уединяемся в тихом спокойном месте, принимаем удобную позу, делаем два-три глубоких вдоха с медленным выдыханием, расслабляемся и очищаем сознание одним из уже знакомых способов. Закрываем глаза и рисуем в воображении город под названием «Кризис», вкладывая в это определение все, что вы связываете с ним.
Пусть будет город –хаос, город – ужас: унылое запустение, руины, заброшенные дома с выбитыми окнами, безлюдные улицы заваленные кучами гниющего мусора, стаи голодных и облезлых бродячих собак. Ощутите запах тления и прокисшей плесени, леденящий холод и полнейшее одиночество. Что делать? Бежать, бежать немедленно!
Добираетесь до вокзала, садитесь в пустой поезд, закрываете за собой дверь тамбура, садитесь у окна и наблюдаете, как остается позади загаженный пустынный перрон. Поезд все быстрее набирает скорость, мелькают картины разрушенного умирающего населённого пункта. И вот… все это вдруг разом прекращается. За окном тянутся бескрайние степи, убегающие за горизонт, зеркала озер, обрамленные сочной густой зеленью камыша и невесомая синь чистого неба.
Отодвигаете стекло и все пространство купе наполняется пьянящим ароматом трав и живительной свежестью, выдувающей остатки смрада покинутого города. Реально почувствуйте запах полевых цветов и ощутите утреннюю прохладу бодрящего шального ветра.
Поезд идет быстрее и быстрее, все дальше и дальше оставляя позади сгусток негатива, безнадежности и обреченности с именем «кризис». Картины за окнами становятся красочнее и ярче, настроение становится лучше и лучше, разгораясь, словно костер из сухих веток и наконец, Вас охватывает чувство безграничного счастья, внезапно взорвавшегося внутри мягкой радужной волной. Все просто прекрасно! А кризис, какой такой «кризис»? Это где-то там, в недосягаемой дали и Вас никоим образом не касается!
Другой вариант «побега». Садитесь в самолет взлетающий с разрушенного аэропорта и наблюдаете в иллюминатор панораму царящего запустения. (Пусть воображение нарисуете картину пострашнее и поомерзительнее, чтобы возгорелось желание побыстрее покинуть это ужасное место). Самолет набирает высоту, оставляя внизу город-призрак. Вокруг нетронутая голубизна неба, залитая солнечным светом и больше ничего! В Вашей душе разливается ласкающая теплота радостного покоя, доходит своей кондицией до восхищенности облаком, проплывающим за бортом самолета, и испаряется в чувство переполняющего внеземного счастья.
Лайнер приземляется в аэропорту города – аналога Эльдорадо. Вас встречают дружелюбные улыбающиеся люди: расстилают алую бархатную дорожку, вешают на шею венки из разноцветных венков, преподносят корзины с фруктами и устилают путь лепестками роз. И вы чувствуете любовь местных жителей, свою нужность здесь, чувствуете себя своим в этом чудесном месте, зная что с этих пор все будет прекрасно!
А существование где-то какого-то «кризиса», пусть совершенно не волнует! От этого ни холодно ни жарко!
Кстати, вы знаете, что у обычной садовой улитки 25 тысяч зубов, и она занимает первое место в Книге рекордов как самое зубастое существо планеты? Какое воздействие на вас произвело данное сообщение? Да никакого, в крайнем случае, - удивление и праздное любопытство к слизнякам в раковине. Ну, самые зубастые, ну, 25 тысяч зубов, ну и что? Укусит что ли? Пусть себе живут: я им не мешаю, они мне. Примерно также относитесь и кризису.
Покинуть «воображаемый город можно любым способом»: на автомобиле, мотоцикле, на речном пароходе, океанском лайнере, пешком, в конце-концов! Можете даже оставить не только город, но и Землю, на космическом корабле. И совершив посадку на какой-нибудь чудесной неведомой планете, где наравне с бананами, апельсинами и кокосами в изобилии произрастают шоколадные конфеты, торты, колбаса, горячие шашлыки, да падают с деревьев мягкие белые булочки, наслаждайтесь жизнью, совершенно позабыв о каком-то там «Кризисе». Главное, - убежать, оторваться от окружающей негативной реальности в своих мыслях, привязанных к ней и доставляющих отрицательную энергию в ваш внутренний мир, отравляя его; разорвать эту порочную связь. Затем искусственно восстановить свой душевный покой, пусть даже приложив к данному процессу довольно большие усилия.