«Баба с возу-кобыле легче»
Русская народная пословица

Эти способы можно отнести к «вспомогательным», ибо они напрямую не предназначены для воздействия на реальность, а применяются для подготовки сознания к работе по концентрации мыслей нужного качества и направления. Поэтому, считаю должным познакомить Вас с ними в самом начале, дабы не отвлекаться на них в процессе изучения основной части методики.

Мысленная сутолока в наших головах не затихает ни на минуту, этот процесс не поддается тотальному контролю и каждая мысль «рискует» или «надеется» стать принятой. Одним мы рады, другим нет; одни идеи подвигают нас на доброе, другие норовят ввергнуть в бездну грехов; третьи констатируют факты, отражая деятельность органов чувств. Подчас мельтешение мыслеобразов мешает заснуть, сориентироваться, принять правильное решение и нарушает направленную творческую деятельность сознания. Нижеприведенные способы позволят на краткое время приостановить беспорядочное, бесполезное движение идей и подкорректировать ход мысленного процесса, придав ему нужное устремление.

Способ № 1 «Луг и Овечки»

Представляем внутри своей головы ярко-зелёный луг с сочной травой. На нем пасутся овечки-мысли. Их много. Очень много. Белые, черные, грязные облезлые….

Мысленно вооружаемся длинной увесистой палкой и разгоняем нежелательных «гостей». Всех до единой.

Луг снова в первозданном виде. Мысли-овечки исчезли. Мыслей нет. Тишина и покой. Продолжайте начатую работу по развитию нужной идеи или отдохните в безмятежности.

Способ № 2 «Баржа»

Речная пристань. На берегу лежат огромные тюки-мысли. К причалу пришвартована баржа. Нагрузите её тюками: швыряйте, бросайте, кидайте, пока они все не переместятся на баржу, расположившись на судне беспорядочной кучей. Затем отправьте её в плавание, вниз по течению. Наблюдайте, как она удаляется, пока совсем не исчезнет из виду.

Пристань чиста.

Способ № 3 «Листья»

Внутри головы площадь засыпанная пожухлыми осенними листьями- «Подметите» воображаемой метлой площадь дочиста, чтобы не осталось ни одного листика.

Способ № 4 «Аэродром»

Внутри Вашей головы взлетное поле заставленное самолетами-мыслями. Они разных размеров, раскрасок и моделей.

Отдайте команду «взлет» и проследите, как эскадрилья поднимется в воздух и исчезнет за горизонтом.

Взлётное поле чисто.

Способ № 5 «Ветровое стекло»

Перед мысленным взором ветровое стекло автомобиля, на которое налипают мокрые хлопья снега-сгустки мыслей. Их много, очень много. Вскоре перед глазами, лишь белая непроглядная пелена.

Включите «дворники» и понаблюдайте, как расчищается поле видимости. Всё- кристальная прозрачность стекла!

Можно «ехать», работать дальше.

Выберете любой понравившейся способ и очищайте с помощью него сознание, когда это необходимо.

Со временем результативность используемого способа падает- срабатывает «эффект привыкания». В этом случае берите на вооружение следующий, потом следующий и так далее, пока не возвратитесь к облюбованному, вернувшему себе силу воздействия «новизной». Можете одновременно применять несколько способов, для более радикальной чистки мысленного пространства.

Из книги Андрея Лекса "Управляй своей жизнью"

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.