Все тренажеры, которые можно с легкостью использовать в домашних условиях, делятся на 2 типа. Первые повышают вашу выносливость - кардиотренажеры, а остальные будут развивать вашу силу - силовые тренажеры. Каждый из них может быть искользован как тренажер для дома.

Вибромассажеры - это отдельная группа устройств для ухода за телом, которые не попадают ни к той, ни к другой группе, они лишь принимают участие в моделировании тела, а не в спортивной подготовке.

Кардиотренажеры - это беговые дорожки, эллиптические, гребные и велотренажеры. Также повысить выносливость вам помогут степперы. Силовые устройства представляют собой скамьи и тренажеры, которые в качестве нагрузки используют не только массу человека, но и/или свободный, встроенный вес. Правда, стоит помнить, что такое разделение не является абсолютным: регулярные занятия на любом из видов тренажеров будут развивать выносливость, а также силу, только в разной степени. Так каков же тренажёр, на котором вы сможете заниматься систематически с удовольствием? И как разобраться в этом многообразии предлагаемого спортивного оборудования разных типов, форм и размеров? Во-первых, определите вашу цель.

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры

Если ваши знакомые приобрели велотренажер магнитный, это не значит, что вам он полностью подойдет. Когда вы хотите сбросить вес, то кардионагрузка будет более кстати, но тем, кто мечтает о рельефных мускулах стоит подумать о силовых моделях. Только одна эта характеристика уже позволит вам сузить диапазон поиска, но не забывайте и о своих предпочтениях. Возможно, определенный вид физической активности доставляет вам удовольствие или наоборот. Например, если в своей жизни вы избегаете лестниц и предпочитаете прокатиться на лифте, то вам с вероятностью до 99,9% не понравится заниматься на степпере. А вот тем, кто любит частые пешие прогулки, нужно задуматься над приобретением беговой дорожки, которая сможет обеспечить схожие ощущения, да еще и в абсолютно любую погоду.

тренажер

То, сколько вы готовы потратить на спортивный инвентарь, также является основополагающей характеристикой выбора. Диапазон подходящих большинству цен охватывает огромный сегмент товара, все зависит от типа и модели. Если вам требуется два вида устройств, то неплохим вариантом для вас будет потратить большую часть бюджета на качественный и хороший кардиотренажер и добавить к нему недорогое спортоборудование для силовых тренировок: гантели, турник, штангу или и утяжелители.

Большое количество тренажеров оснащено множеством разнообразных функций по последнему слову техники. Они существенно увеличивают их стоимость, но так ли они нужны? Датчики пульса, мониторы со счетчиками калорий и таймеры - это не залог эффективной тренировки, поэтому даже базовая модель любого оборудования без дополнительных возможностей станет хорошим выбором для дома.

Обязательно обратите внимание на срок гарантии, возможность возврата и стоимость ремонта, который не входит в гарантийные обязательства продавца. Также немаловажным критерием при выборе тренажера являются условия использования и хранения. Измерьте его габариты и рассчитайте площадь, которую в вашем доме он будет занимать, чтобы после покупки он не загораживал необходимые вам электрические розетки или не стоял прямо под кондиционером.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.