UA-11904844-8

Согласно аюрведической философии, все мы созданы из духа и света, а не из плоти и костей. Физическое тело — храм, в котором заключены тонкие материи разума и духа.

В древних культурах и религиях всего мира считалось, что на самом деле мы — духовные существа с человеческим опытом, а не наоборот. Мы созданы из той же энергии, что и жизнь.

Чтобы действительно понять, как «подпитывать» себя, нужно абстрагироваться от физического тела. Согласно аюрведе, все, что влияет на сознание, — пища. Йога, дыхательные упражнения и медитация — высокоэнергетическая еда, напрямую питающая наше сознание.

Сфера чувств подпитывает более тонкие области разума и души. Например, успокаивающая соната и ревущая автомобильная сигнализация — разные типы пищи на уровне разума и чувств. Они так же питают разум, как пять элементов — физическое тело. Разум же питает как тело, так и дух.

Аюрведа дает множество рекомендаций по питанию чувств. Мы приводим здесь соответствующие рецепты. Кроме того, далее представлен список простых советов по питанию чувств.

Питание чувств

Вкусы (еда)

Балансируют дошу

Сладкий, кислый и соленый

Вата

Сладкий, горький и терпкий

Питта

Острый, горький и терпкий

Капха

Обоняние (эфирные масла)

Балансируют дошу

Теплые, сладкие и кислые: лавандовое, ванильное, грейпфрутовое

Вата

Охлаждающие и сладкие: розовое, масло перечной мяты, сандаловое

Питта

Стимулирующие и острые: кедровое, эвкалиптовое, гвоздичное

Капха

Зрение (цвета)

Балансируют дошу

Теплые и успокаивающие: зеленый, золотой, оранжевый

Вата

Охлаждающие и успокаивающие: синий, белый, пастельные тона

Пита

Стимулирующие: красный, желтый, фиолетовый

Капха

Осязание (массаж)

Балансируют дошу

Нежный и питательный, с кунжутным или миндальным маслом

Вата

Медленный с умеренным давлением, кокосовым или оливковым маслом

Пита

Глубокий и стимулирующий, с кунжутным или горчичным маслом

Капха

Слух (музыка)

Балансируют дошу

Медленные, успокаивающие ритмы и мелодии

Вата

Ритмы и мелодии умеренного темпа

Питта

Быстрые и энергичные ритмы и мелодии

Капха

 


Семь чакр

Помимо сферы чувств, существуют еще более неуловимые формы энергетического воздействия на питание тела, разума и духа. Чакры — семь первичных точек, где встречаются энергия и материя. Все мы рождаемся с одинаковым количеством костей и одинаковой энергетической «анатомией». Воздействие на центры сознания — основное средство исцеления во многих древних культурах.

Прана течет через три первичных канала энергетического тела (сушумна, ида и пингала). Они пересекаются в семи основных точках вдоль позвоночника. Санскритское слово «чакра» переводится как «колесо» и обозначает крутящиеся диски возвышенной энергии в этих точках. Чакры вращаются по часовой стрелке примерно на расстоянии 8–10 см от физического тела. Затем они преобразуются и попадают в тело в виде воронки, связываясь непосредственно с позвоночником и центральной нервной системой. Это основные точки взаимодействия физического, умственного, эмоционального и духовного. Каждая чакра управляет определенными биологическими функциями, мыслями, эмоциями и аспектами духовного развития.

7 чакрПищу мы поглощаем с помощью желудочно-кишечного тракта, а энергию — с помощью чакр.

Свободное перемещение праны по телу — залог хорошего здоровья. Когда мы не способны переварить ту или иную энергию, на пути праны возникает преграда, в результате чакры становятся «складами» для страхов, травм и эмоций, не нашедших выхода. Аюрведа и йога сосредоточены на устранении таких преград. Очень важны сбалансированные рацион и образ жизни. Они помогут провести очищение на тонком энергетическом уровне.

Направляя сознание вверх через чакры, мы очищаем свое энергетическое и духовное тело. Нами больше не управляют страх и нижние чакры. Теперь наши поступки мотивированы любовью, состраданием и знанием. Седьмая чакра изображается в виде цветущего лотоса с тысячью лепестков и олицетворяет просвещенность.

Чакры

Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Опубликовано с разрешения издательства.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.