Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровымиРебенок 4-5 лет — это человек с постоянной потребностью в движении. «...А у меня в ногах — вечный двигатель, вечный бегатель и вечный прыгатель...» Поэтому для начала запомним: не наказывайте ребенка ограничением движений («Сядь!», «Угомонись!», «Стань в угол!»). Это не что иное. как физичес­кое наказание.

И вы сами сможете убедиться в этом, проделав следующий опыт: попробуйте вытянуть руку под прямым углом к туловищу и отметьте время, в течение которого вы не будете испытывать никаких ощущений. Это займет не более 8—10 мин (у большинства). После этого запомните ощущение в мышцах поднятой руки. А наказанный ребенок чувствует его во всех мышцах.

В последнее время во всех публикациях о детях звучат слова о том, что необходимо воспитывать и оздоравливать средствами физического воспитания, но многие эти рекомендации даются без учета того, что не все дети одинаковы и не все прошли доста­точную подготовку в раннем возрасте. (У нас в стране сущест­вует отечественная школа физического воспитания детей раннего возраста — К. Д. Губерт и М. Г. Рысс.)

Кроме того, не следует забывать, что физическое воспитание — это не только занятие физкультурой, а целая система организации двигательной деятельности детей дома и в детском саду.

Считаем целесообразным привести в данном пособии послед­ние рекомендации одного из ведущих детских физиологов Ю. Ф. Змановского по «рациональной организации двигательной деятельности» с некоторыми приложениями и добавлениями.

Ориентиры в двигательных навыках ребенка в возрасте 4—6 лет

К 4 годам ребенок может:

  • ловко и уверенно двигаться вперед и назад;
  • кувыркаться;
  • бегать вприпрыжку;
  • скользить, попеременно выставляя ноги в стороны, словно на льду;
  • кидать мяч сбоку;
  • ловить мяч на грудь;
  • практически без ошибок ловить отскочивший от земли мяч;
  • бросать мяч простым броском из-за плеча;
  • вести мяч двумя руками;
  • ударять по налетающему мячу битой или ракеткой;
  • стоять на одной ноге не менее 10 с;
  • проходить по изогнутой линии шириной 2 см;
  • идти по гимнастическому бревну шириной 5—8 см обычным шагом;
  • пользоваться ножницами;
  • рисовать круги, квадраты; копировать некоторые буквы.

К 5 годам ребенок умеет:

  • раскачиваться, карабкаться наверх, перепрыгивать с места на место;
  • кувыркаться назад;
  • ловить мяч, схватив его руками;
  • ударять ногой по катящемуся мячу (как в футболе);
  • возможно, вести мяч одной рукой;
  • идти спиной вперед по доске шириной около 10 см;
  • ударять по какому-либо предмету битой или ракеткой, держа ее двумя руками;
  • ездить на велосипеде;
  • пользоваться столовыми приборами;
  • перерисовывать треугольники и другие геометрические фигуры.

К 6 годам ребенок умеет:

  • уверенно скакать на одной ноге;
  • возможно, бросать из-за плеча (используя правильный бросок);
  • ловить мяч, используя кисти рук;
  • вести мяч ногами (как в футболе);
  • подбрасывать мяч и, не дав ему опуститься на землю, ударять по нему ногой;
  • вести мяч одной рукой на ходу;
  • удерживаться в простой стойке на голове, согнув ноги в коле­нях и прижав их к локтям;
  • стоять на одной ноге с закрытыми глазами не менее 3 с;
  • прыгать через скакалку, которую крутят два человека;
  • писать печатными буквами (может путать написание отдельных букв).

Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми:
Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры.
- М.: Просвещение, 2003. - 110 с.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.