Ребенок 4-5 лет — это человек с постоянной потребностью в движении. «...А у меня в ногах — вечный двигатель, вечный бегатель и вечный прыгатель...» Поэтому для начала запомним: не наказывайте ребенка ограничением движений («Сядь!», «Угомонись!», «Стань в угол!»). Это не что иное. как физическое наказание.
И вы сами сможете убедиться в этом, проделав следующий опыт: попробуйте вытянуть руку под прямым углом к туловищу и отметьте время, в течение которого вы не будете испытывать никаких ощущений. Это займет не более 8—10 мин (у большинства). После этого запомните ощущение в мышцах поднятой руки. А наказанный ребенок чувствует его во всех мышцах.
В последнее время во всех публикациях о детях звучат слова о том, что необходимо воспитывать и оздоравливать средствами физического воспитания, но многие эти рекомендации даются без учета того, что не все дети одинаковы и не все прошли достаточную подготовку в раннем возрасте. (У нас в стране существует отечественная школа физического воспитания детей раннего возраста — К. Д. Губерт и М. Г. Рысс.)
Кроме того, не следует забывать, что физическое воспитание — это не только занятие физкультурой, а целая система организации двигательной деятельности детей дома и в детском саду.
Считаем целесообразным привести в данном пособии последние рекомендации одного из ведущих детских физиологов Ю. Ф. Змановского по «рациональной организации двигательной деятельности» с некоторыми приложениями и добавлениями.
Ориентиры в двигательных навыках ребенка в возрасте 4—6 лет
К 4 годам ребенок может:
- ловко и уверенно двигаться вперед и назад;
- кувыркаться;
- бегать вприпрыжку;
- скользить, попеременно выставляя ноги в стороны, словно на льду;
- кидать мяч сбоку;
- ловить мяч на грудь;
- практически без ошибок ловить отскочивший от земли мяч;
- бросать мяч простым броском из-за плеча;
- вести мяч двумя руками;
- ударять по налетающему мячу битой или ракеткой;
- стоять на одной ноге не менее 10 с;
- проходить по изогнутой линии шириной 2 см;
- идти по гимнастическому бревну шириной 5—8 см обычным шагом;
- пользоваться ножницами;
- рисовать круги, квадраты; копировать некоторые буквы.
К 5 годам ребенок умеет:
- раскачиваться, карабкаться наверх, перепрыгивать с места на место;
- кувыркаться назад;
- ловить мяч, схватив его руками;
- ударять ногой по катящемуся мячу (как в футболе);
- возможно, вести мяч одной рукой;
- идти спиной вперед по доске шириной около 10 см;
- ударять по какому-либо предмету битой или ракеткой, держа ее двумя руками;
- ездить на велосипеде;
- пользоваться столовыми приборами;
- перерисовывать треугольники и другие геометрические фигуры.
К 6 годам ребенок умеет:
- уверенно скакать на одной ноге;
- возможно, бросать из-за плеча (используя правильный бросок);
- ловить мяч, используя кисти рук;
- вести мяч ногами (как в футболе);
- подбрасывать мяч и, не дав ему опуститься на землю, ударять по нему ногой;
- вести мяч одной рукой на ходу;
- удерживаться в простой стойке на голове, согнув ноги в коленях и прижав их к локтям;
- стоять на одной ноге с закрытыми глазами не менее 3 с;
- прыгать через скакалку, которую крутят два человека;
- писать печатными буквами (может путать написание отдельных букв).
Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми:
Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры.
- М.: Просвещение, 2003. - 110 с.