Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. 1-4 классы. – М.: Вако, 2004. – 296 с.

Книга известного педагога В. И. Ковалько содержит практически всю теоретическую и практическую информацию о современном состоянии педагогики здоровьесбережения а начальной школе. Помимо четких теоретических выкладок в пособии приводятся конкретная программа здорового образа жизни и технология реализации школы здоровья на базе общеобразоватльного заведения. Обобщены и представлены в удобной форме сценарии уроков и перемен здоровья, внеклассных мероприятий; классифицирован различный развлекательный материал для использования в двигательных играх с педагогической направленностью и физкультминутках.

Раздел V. Подвижная игра с дидактической направленностью (ПИДН) как средство педагогики оздоровления.

Организация и проведение урока физической культуры с использованием ПИДН

В соответствии с основными положениями теории учебной деятельности на первом этапе обучения шестилетние школьники на уроке физической культуры «Путешествие в Страну Игр» зна­комятся с игрой, как особым видом деятельности, что позволяет им глубже понять суть игры, её особенности, значение игры в процессе обучения и гармонического развития личности.

145

На уроках физической культуры игры эффективны в конце ос­новной части, что составляет 38—40 % общего времени урока. На уро­ках по предметам общеобразовательного цикла игры применимы на 15—20 минутах 1 и 4 уроков расписания; во вторник, среду, четверг. В остальные учебные дни рекомендовано использование игр средней (130—150 уд/мин) и низкой (до 130 уд/мин) интенсивности нагрузки. Поскольку труднее дается усвоение программного материала детям с низкой работоспособностью, что характеризуется их недостаточной учебной активностью, они быстро утомляются, большое внимание должно уделяляться именно этой категории школьников. Ознаком­ление с новыми играми осуществляется во внеурочное время: на переменах, спортивном часе в группе продленного дня.

Для урока физической культуры, который составляет основу фи­зического воспитания, обеспечивая его разносторонность, предла­гается особая методика проведения. На уроках физической культуры с использованием подвижных игр у младших школьников важно стремиться к решению следующих задач: повысить уровень двига­тельной активности до уровня, обеспечивающего нормальное фи­зическое, психическое развитие и здоровье детей; повысить функ­циональные возможности организма детей с целью противостояния неблагоприятным факторам, сопровождающим начало школьного обучения; обеспечить условия для проявления активности и твор­чества каждого ученика. Успешное решение поставленных задач требует изменения общепринятого характера проведения уроков физической культуры у младших школьников, где доминирующим является фронтальный метод выполнения упражнений, жёсткая регламентация двигательных действий, низкая моторная плотность занятий.

Урок физической культуры, продолжительностью 35 минут стро­ится по общепринятой схеме и состоит из 3 частей.

В первой (подготовительной, вводной) части урока проводится изучение, повторение и совершенствование строевых упражнений, навыков в ходьбе, развивается общая выносливость в продолжитель­ном беге, выполняются упражнения общеразвивающего характера, сообщаются теоретические сведения из раздела программы «Зна­ния». Для этого предлагаются игры: «Правильно-неправильно», «Пишущая машинка», «Защита», «Физкультпривет», «Скажи това­рищу» и др.

146

Игра «Рассказ по цепочке»

Содержание: Ученики становятся в круг. Ведущий начинает рас­сказ фразой: Мальчик проснулся в 7 утра и ... следующий игрок повторяет предложение ведущего и показывает движением, что сделал мальчик дальше. Каждый последующий игрок повторяет по очереди все, что показывали до него. В конце игры хором все повторяют вместе фразу и все движения по очереди.

Игра «Правила гигиены»

Содержание: Все ученики становятся в круг. Ведущий по очереди называет каждого, определяя ему задание:

— Что мы делаем утром, когда просыпаемся? Игрок, выделенный ведущим, отвечает:

— Делаем зарядку, умываемся, чистим зубы, (выполняет в движе­нии и все повторяют его движения).

Следующий игрок выполняет следующее задание ведущего:

— Что мы делаем перед едой? Ответ:

— Моем руки... и т. д.

На первых уроках, когда закладывается фундамент организо­ванных занятий физическими упражнениями, особое внимание уделяется строевым упражнениям. Для их эффективного освое­ния предлагаются следующие подвижные игры с дидактической направленностью: «Все к своим флажкам!», «Построимся!», «Со­ставим поясок», «Успей занять место!», «Составление поезда» и другие. Без прочно сформированных навыков в построениях и перестроениях невозможно эффективное применение различных приёмов ведения урока. В играх, предложенных выше (преиму­щественно средней и низкой интенсивности), дети учатся пост­роениям в шеренгу, колонну, запоминают своё место в строю. Для формирования прочного динамического стереотипа подвижные игры с дидактической направленностью с элементами строевых упражнений проводятся в различных местах и условиях, с различ­ным количеством участников.

Игра «У ребят порядок строгий»

Содержание: Ученики по одному или по двое спокойно ходят по площадке по разным направлениям и поют (на мотив марша):

У ребят порядок строгий,
Знают все свои места;
Ну, трубите веселее:
Тра-та-та, тра-та-та!

По окончании этого куплета учитель, вытягивая левую руку в сторону, командует: «Становись!» Ученики стараются как можно скорее выполнить эту команду, строясь по росту в шеренгу по на­правлению, указанному учителем (самый высокий по росту стано­вится позади учителя, в трех шагах от него). Когда все участники игры построятся, учитель командует: «По носкам — равняйсь!», «Смирно!», «Прыжком направо!» «Ша-гом марш!» С началом дви­жения, под ритм шага, ученики повторяют куплет. Все стремятся пройти в колонне как можно лучше. По окончании куплета учитель произносит: «Разойтись!» Ученики расходятся по разным направле­ниям, запевая песню сначала. Затем учитель подает снова команду «Становис!», указывая ученикам новое направление для построения шеренги. Быстрота построения проверяется по громкому подсчету учителя: «Раз, два, три и т. д.» Ученики, ставшие в шеренгу послед­ними или прошедшие в колонне с плохой осанкой (опустив голову, сгорбившись), проигрывают.

147

Правила.

1. При построении в шеренгу каждый должен уступать товарищу дорогу.

2. Запрещается толкаться и «напором» занимать свое место.

При ознакомлении с материалом теоретического характера из раздела программы «Знания» также можно с успехом использовать подвижные игры с дидактической направленностью: «Физкульт-привет!», «Наша безопасность», «Режим дня», «Яма», «Хомка», «Как говорят части тела?», «Пишущая машинка», которые при минимуме терминологической информации в своём содержании позволяют учащимся овладевать теоретическими сведениями программы.

Игра «Физкультпривет!»

Содержание: Ведущий выбирает двоих детей - «две лягушки», которые становятся в центр круга. Они читают слова, все остальные дети за ними повторяют, имитируя движения:

На болоте две подружки, две зеленые лягушки
Утром рано умывались, полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет
Всем друзьям физкульт-привет!

Затем на счет «1—2—3» все бегут врассыпную, а «лягушки» до­гоняют. Те, кого догнали «лягушки», становятся на их место. Игра продолжается.

После выполнения строевых упражнений совершенствуются движения в ходьбе, которым на уроке отводится 2-3 мин.(«Кто как ходит?», «Не попадись!», «Цветы и ветерки», «Посадка цифр», «Салки»). Ходьба заканчивается переходом в равномерный бег, про­должительность которого постепенно увеличивается от занятия к за­нятию. Заканчивается подготовительная часть урока выполнением комплексов упражнений общеразвивающего характера, выполняе­мых как в движении, так и на месте, с предметами и без предметов.

148

Игра «Кто как ходит»

Содержание:Учащжся идут по кругу, повторяют вслед за учите­лем слова, изображая в движении, кто как ходит:

Гуси ходят все гуськом,
Индюшата — индюшком,
Лягушата — лягушком,
Поросята - пороськом.
Я люблю ходит гуськом
По тропиночке с дружком,
Только сам хожу я чаще
Лягушком и кувырком.

Во второй основной части урока проводится формирование жизненно важных двигательных навыков и физических качеств. Для решения поставленных задач используемы подвижные игры с дидактической направленностью высокой и средней интенсивности выраженной направленности (игры с бегом; игры с прыжками; игры с лазанием и другие). При использовании игр в основной части уро­ка важно прежде всего стремиться к созданию условий для физичес­ки слабых учеников, учитывая одновременно уровень физической подготовленности большинства детей.

Игра «К своим флажкам»

Содержание: Играющие делятся на 3—4 группы. Группы стано­вятся в кружки. В центре каждого кружка находится игрок с цветным флажком в вытянутой вверх руке. По первому сигналу учителя все ученики, кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По второму сигналу разбежавшиеся игроки останавливаются, приседа­ют и закрывают глаза, а игроки с флажками по указанию учителя пе­реходят на другие места. После слов учителя: «К своим флажками» — играющие открывают глаза и бегут к флажку своего цвета о тем, чтобы первым построиться в крут. Группа, построившаяся первой, выигрывает.

Если в основной части учитель использовал обучение двигатель­ным действиям «по станциям», то в конце этой части урока всё-рав-но рекомендуется использовать подвижные игры с дидактической направленностью высокой или средней интенсивности, или эста­фету с упражнениями, которые не использовались на этом уроке, несложные по технике выполнения, направленные на развитие лов­кости, быстроты, воспитание коллективных качеств.

В заключительной части урока включаются подвижные игры с дидактической направленностью средней или низкой интенсив­ности: «Дерево дружбы», «Урони платок», «Замри!», «Делай как я», «Угадай, кто подходил?», «Перенеси на голове», «Исправь осанку!», «Правильно-неправильно»и др.

149

Игра «Дерево дружбы»

Содержание: Все берутся за руки. Один человек — «дерево». Он стоит на месте, а ведущий с другого края ведет всех по кругу, посте­пенно закручивая всех вокруг «дерева».

При различных типах уроков по физической культуре важно учитывать моторную плотность уроков. Плотность урока — отно­сительная целесообразность использования времени, отводимо­го на урок. Чем рациональнее используется это время, тем выше плотность урока, оказывающая существенное влияние на нагрузку, на выполнение поставленных перед уроком задач, на успешное вы­полнение программы. Основное влияние на плотность оказывает такая организация урока, при которой одновременно занимается возможно большее количество учащихся. Это легко достигается при проведении строевых упражнений, ходьбы, бега, общеразвивающих и подготовительных упражнений, включаемых в содержание под­вижных игр с дидактической направленностью. Труднее это сделать при выполнении прыжков, метаний, лазанья, равновесия. Чтобы увеличить число учеников, одновременно выполняющих упражне­ния, следует использовать возможно большее количество снарядов в играх. Для этого учащиеся распределяются на группы по количеству используемых снарядов, и каждой игровой группировке назначается старший. Урок, проведенный с высокой плотностью, обеспечивает активную и полезную занятость учащихся всегда повышает нагрузку на организм, способствует воспитанию организованности и дисцип­линированности.

Примерная моторная плотность урока по физическому воспитанию в начальных классах

150

Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. 1-4 классы. – М.: Вако, 2004. – 296 с.