UA-11904844-8

4.1. Определение максимального потребления кислорода

Как уже говорилось, оценка максимальной аэробной мощности осуществляется путем определения максимального потребления кислорода (МПК)

Для вычисления МПК необходимо определить уровень потребления кислорода при постепенно повышающейся мощности мышечной работы до тех пор, пока дальнейшее ее увеличение не будет сопровождаться повышением потребления кислорода.

Несмотря на большую информативность величин МПК, использовать этот тест для занимающихся самостоятельно нецелесообразно из- за того, что для забора и анализа выдыхаемого воздуха необходимо специальное оборудование. Другим недостатком является изнуряющий характер теста. В связи с этим разработаны методы непрямого определения МПК.

Один из методических подходов основывается на наличии высокой корреляции между величинами МПК, с одной стороны, и величинами PWC170 - с другой (коэффициент корреляции по данным разных авторов равен 0.7-0.9).

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.