UA-11904844-8

Прием № 2 «Крепость»

Представляем свой Личный Мир неприступной крепостью с толстыми высокими стенами. За ними враждебная орда пытающаяся взять ее штурмом. Там крик, шум, гам… Внутри неё – тишина и благодатный покой, целиком зависящие от вашего невозмутимого состояния, как и жизнеспособность всей цитадели.

А враг хитер и нагл: ломится в ворота, лезет по стенам, пускает зажженные стрелы, да чугунные ядра. В реальности это представляется неприятными ситуациями пытающимися ввергнуть вас в бездну негативных эмоций. Разозлился – стрела попала в цель; повысил голос – ядро разрушило внутренние коммуникации; сорвался и «наломал дров» - враги проникли внутрь и учинили разбой. И чем дольше это будет продолжаться, тем больший урон будет нанесен вашей крепости – вашему Личному Миру. Поэтому, срочно принимайте контрмеры: разозлился – как можно быстрее успокаивайся; повысил голос – извинись перед тем на кого накричал, «переключись» на нормальный тон и впредь попристальнее следи за собой; натворил неблаговидных поступков – тут же загладь их действиями прямо им противоположными и искренним раскаянием.

Чувствуйте себя за крепостными стенами Личного мира в совершеннейшей безопасности, просто счастливым, но имейте осторожность опасаться нападений извне, вовремя пресекая всяческие попытки разрушить его. И созидайте внутри своей цитадели при помощи чувственного воображения, используя приведенные выше и нижеописываемые способы данного метода.

Из реальности нашей жизни можно привести следующий образный пример для более полного понимания принципа «крепости».

Ненастная погода: холодный дождь и сильный ветер застигают вас в походе. Что делать? До ближайшего человеческого жилья несколько десятков километров, спрятаться негде, кроме палатки в рюкзаке за спиной.

Прекрасно! Ставите палатку, размещаетесь в ней, зашнуровываете вход и чувствуете себя тепло и уютно. Разве на вас попадает дождь барабанящий по брезентовым стенам? Нет. Это «там», а «здесь» другой климат. Ваш, субъективный, зависящий от Вас, ваш личный мирок, ваша крепость.

Но, внешний мир может ворваться к вам ручьем ли, подтекшим под полог или, сорвав застежки окна, броситься горстью ледяной воды в лицо. И что? Опустив руки ждать, пока палатку полностью затопит? Конечно же нет! Действовать надо, бороться за свое благополучное состояние! Заделайте окно и (или) переставьте палатку на другое место, восстановив прежний походный быт.

Не обращая внимания на негативные проявления окружающей реальности и заботясь о покойном внутреннем состоянии, вы становитесь полновластным хозяином событий, происходящих в пространстве Личного Мира, путем выражения к ним своего отношения и моделируя нужные ситуации чувственным воображением, что, в свою очередь, будет благоприятно влиять и на физические действия влияющие на него соответствующим образом.

Из книги Андрея Лекса "Управляй своей жизнью"

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.